坐月子能吃什么水果？哪些水果最好不要吃？根据传统的说法，产妇在坐月子期间最好不要碰生冷的食品，包括水果。但随着科学观念的不断发展，我们知道，产妇适当地吃一些水果，也是很有必要的。爱帝宫认为，只要不吃那些过于寒凉的水果，就不会有大妨碍。

坐月子能吃什么水果？在解析这个问题之前，我们先来了解下坐月子期间吃水果对产妇有哪些好处。水果中富含多种维生素，产妇吃水果，可以帮助伤口愈合，改善便秘的状况，让产妇尽快从分娩后的不适中走出来。

坐月子能吃什么水果？实际上，有很多水果种类都对产妇是适合的。比如说，苹果、香蕉、葡萄、龙眼、木瓜等等。这些水果大多是性温或性平的，不会给产妇带来不良的影响。不过，根据月子餐30天食谱，产妇在坐月子期间吃水果时，还要注意以下事项。

第一，最好不要吃寒凉性的水果，就像梨子和西瓜。这是因为，寒凉性的水果对产妇的恢复不利，有可能会种下病因。

第二，最好在饭后或两餐之间吃水果，这样消化起来更好。

第三，不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，至少要在室温下放置一段时间再吃。

第四，在吃水果前，要将水果清洗干净，或者直接去皮，这样吃起来更卫生。

第五，如果怕水果太凉，可以用热水稍稍烫一下再吃，但烫的时间不宜过长，防止水果中的维生素受到破坏。

第六，吃水果应该循序渐进，不能一口气吃太多水果。这样才能让产妇的肠胃逐渐适应，不至于无法接受。

爱帝宫为详细解释了一些坐月子能吃什么水果的注意事项。新妈妈们都清楚了吗？坐月子期间吃水果还是有很多讲究的。如果产妇不加以注意，就会走入误区，为自己的健康带来不必要的隐患。只有掌握了最科学的吃水果方法，才能对产妇起到好的作用，而不是适得其反。