我们都知道，在怀孕的时候养分是非常重要的，这样才会使孩子发育的更好，不同时间段所需要补充的东西不同，孕期补充营养时间表是怎么安排的呢？需要补充的是哪些东西？我们咨询了深圳爱帝宫的专家，看看他们是怎么说的吧！      

专家表示，怀孕期间的营养是非常关键的，不仅关系到孩子的胖瘦，而且对孩子的脑部发育也是非常重要的，很多女性朋友因为自身的一些元素的缺失，从而导致生出的婴儿不健全，这对于一个家庭来说都是非常不幸的，下面就让我们看下具体的孕期补充营养时间表的内容都是有哪些。

1.怀孕的前三个月，这是一个非常关键的时间，也是比较危险的时刻，我们除了根据医生的建议注重日常的行为以及事情以外，还要注重这个时期的最需要的元素的补充，比如叶酸就是最需要的，每天服用一些叶酸片，能够帮助胎儿很好的发育，避免出现神经系统方面的问题。

2.第九周左右的时间开始，这个时候要进行镁元素和维生素A的补充，因为这个时间里的胎儿正在逐渐成形，这些元素对于骨骼的生长很重要，除了遗传的原因以外，身高的问题就与这种元素有很深的关系，所以我们一定不要忽视。

3.从15周开始，要进行钙的补充，进一步加强骨骼的发育，让孩子的骨骼更有力量。

4.20周左右的时间还要 进行铁元素的补充，我们可以在平时多吃一些含有这种元素的东西。

5.最后的几个月，也要同时进行各种元素的补充，尤其是维生素，我们可以多吃一些蔬菜和一些水果。

以上的各个时期补充哪些元素的介绍让我们知道了孕期补充营养时间表的重要性，知道是有合理的布局的，我们要按照要求进行，其实，每个人的自身情况不同，具体的我们可以通过检查，进行自身的安排。

不同的时间补充不一样的元素，通过孕期补充营养时间表的介绍，让我们有了 一定的了解，想要了解更多关于孕期护理方面的知识，可以登录我们的爱帝宫官网进行了解所需内容，也可拨打电话400-888-5248进行咨询。