现代大多数女性生孩子由于身体的因素导致的都是剖腹产，然而对于剖腹产的准妈妈来讲，在剖腹产后如何坐月子是非常值得关注问题。因为剖腹产后身体流失的营养比较多，在产后肯定需要补回来的，下面就让爱帝宫的专家来为准妈妈介绍一下营养食谱。

坐月子是产后每个人都会经历的，也是逃不掉的，所以把月子坐好才是首要之事。许多准妈妈在剖腹产后都不是很注重自己的饮食，导致身体恢复的很慢。剖腹产是最伤身体的，因为在剖腹产过程中身体能力消耗会很多，因此通过饮食方面补救回来再好不过了。至于剖腹产后如何坐月子食谱介绍，当然是营养吸收好的食物，才能让身体轻松的就能恢复。专家在这里先为准妈妈介绍坐月子期间的食谱有哪些？

1、萝卜汤它有排气的功效。陈皮粥喝了能进一步增强食欲。

2、小米红糖粥让体内的恶露气味也没有。

3、山楂粥在强脾健胃的同时也能让恶露消失。

4、麻油猪肝也是能排除恶露的。

5、生化汤为剖腹产流血过多补充回来、让子宫恢复更快。

6、养汤粥能让体内未排除干净的垃圾在清理干净。

7、山药薏米粥增强气色，还能消除一些水肿的地方。

8、甜糯米粥能让大小便变的更轻松，但如果是糖尿病人最好不要吃。

剖腹产后如何坐月子食谱介绍：以上说的都是第一周吃的，那么在第二周吃点鱼和鸡类的食物，主要以炖着吃为主，在这两种食物中加点麻油在合适不过了、花生炖猪脚、银耳汤，猪蹄通草汤这些都是很适合剖腹产准妈妈吃。还有两周的时间便可以吃点家常小炒，记住，清淡小炒才是最理想的。

剖腹产后如何坐月子的食谱已经为准妈妈介绍的很详细了，而上面所提到的每道菜对剖腹产后都是有很大好处的，关于每道菜的做法就不能详细讲清楚了，如果想网上查找菜品的做法，可以看看爱帝宫月子餐食谱让你完整无忧度过月子期，给身体营养加倍。