月子时候不能吃水果已经被痛批是一种误导和误区，那坐月子能吃什么水果对恢复身体好也成为了很多宝妈询问的问题。产后体内毒素无法得到排除积聚在一起，水果能够起到的效果极好，什么样的水果可以吃，怎样吃对身体最好的一些问题我们也一起来看下吧。

很多产后的宝妈都被老人告诫不要多吃冷食，因此许多水果也被列入到禁忌名单。事实上在生产之后，宝妈是需要大量的水果补充的，这对于身体恢复有着极其重要的作用。那么，坐月子能吃什么水果呢？爱帝宫国际母婴月子会所的专家也称，水果是月子阶段非常需要的，不管是其中富含的水分、维生素还是各种微量元素对月子妈妈都非常重要。

具体来说，对于坐月子能吃什么水果对恢复身体好尤其是对于破腹产的妈妈作用明显的问题，我们主要推荐以下几种水果。其一是猕猴桃，也就是很多地方称的奇异果，它所有作用中通乳作用最适合产妇，尤其是能够提升剖宫产妈妈的抵抗力。其二就是苹果，都知道苹果是美容养颜的好水果，它对于宝妈的主要作用就体现在排毒、开胃，它对于高龄产妇的一些并发症会具有一定的缓解效果。其三就是榴莲，榴莲有补虚的作用，产后身子弱的宝妈可以食用，而有内火的宝妈就要慎食了。

其实，对于坐月子能吃什么水果这个问题还有很多水果可以选择，像香蕉就是通便、润肠的性寒水果，一天一根香蕉对于产后便秘有极好的改善效果。再者就是葡萄，不少宝妈有产后失血的情况，而葡萄就是最好的补血水果。而龙眼、山楂是对宝妈有很多好处的水果，每天适当食用效果极好。

对于宝妈来说，非常注重的坐月子怎样恢复身材问题也跟水果的适当食用有一定的关系，坐月子能吃什么水果的问题我们也就介绍到这里。事实上，很多相关的月子问题我们都有专业人员进行研究，如果您有什么类似问题也可以直接拨打爱帝宫热线电话400-888-5248。