中国人的怀孕和坐月子其实是传统习惯和现代科学的一场博弈。据深圳月子中心的专家讲，在偏远地区仍有坐月子不洗澡和怀孕少洗澡的陋习存在。那么怀孕能勤洗澡吗？孕妇可不可以用生姜水淋浴呢？让我们来关注一下。

怀孕以后，如果保住胎儿顺利地进入坐月子环节就变成了最重要的一道关卡。俗话说，怀孕期间保养的好与坏，关系到女人一生的健康。那么，究竟怎样才是科学的怀孕待产呢？待产期间要注意哪些准妈妈孕期保健常识呢？让我们听听深圳月子中心的专家如何解释。 

 首先，孕妇待产最为关键的是休息好，这也是让身体各个器官在怀孕后发生急剧变化得到缓冲和适度放松的最好方式。静养的同时，要保持良好的心态，不要焦躁，也不要沮丧，更不能因为小事流眼泪。任何情绪上的变化和状态都会影响到腹中宝宝的健康，还容易导致留下病根，还容易影响到坐月子时候的身体健康。

其次，就是饮食方面，深圳月子中心专家提示您，在适度补充营养的前提下，不要暴饮暴食，更不要没有尺度的大肆进补。孕妇怀孕初期基本都是不太喜欢吃饭的，有的特殊气味还不能够接受，大量补品进去体内并不能被吸收，反倒给肠胃造成负担，或导致身体暴肥，不好恢复。同时，孕妇还可以通过一些食物帮助避免留下病根。说到这，你可能要问生姜可以吃吗？孕妇可不可以用生姜水淋浴这样的问题。其实姜是可以吃的，而且还是可以预防疾病的。但是要爆成老姜后才有效果，才能达到去除体内湿寒的功效。另外，还要注意适量原则，凡事都是过犹不及的。

那么，孕妇能坐浴吗？孕妇可不可以用生姜水沐浴呢？深圳月子中心的专家强调，孕妇洗澡最好不要坐浴。因为坐浴的时间比较长，比较不利于身体的健康，坐浴会使病菌趁虚而入。可以在淋浴时用适量的生姜熟水，不但可以去湿除寒，还能够促进血液循环，加快身体适应孕期程度。