月子餐30天食谱有哪些讲究呢，我们在定制月子餐的时候，要了解食谱的具体搭配问题，每个人的食谱搭配是不一样的，而且对于每个新妈妈来说，口味变化也是不一样的，我们要针对性考虑，当然对于顺产和剖腹产的新妈妈来说，食谱的搭配原理也是有很大区别的！

月子餐30天食谱有哪些要求呢，对于剖腹产的新妈妈来说，坐月子时候，吃饭是一个很重要的问题，由于剖腹产的新妈妈在产后需要面对伤口愈合的情况，在饮食上不可以吃一些口味过重的食物，而且为了不影响到哺乳的需要，在定制食谱的时候，要多吃一些蛋白质和胶原蛋白含量高的食物，同时多喝一些汤水是非常有必要的，这样可以补充体内的水分，增强乳汁分泌。

那么对于食谱要求来说，在选择食材的时候要有哪些注意事项呢，我们知道无论是剖腹产还是顺产，都要注意到一个基本的问题，那就是要注意到恶露排除的必要性，一般在产后的前一个星期内，恶露是会排除完全的，因此这段期间要每天喝一碗红糖水，可以帮助排除恶露，有净化身体的功能，为此这一点是非常重要的。

月子餐30天食谱的安排是怎样的呢，为了能够让产妇有食欲，在食谱的搭配上要注意技巧，根据深圳月子中心的工作人员的介绍，在这方面我们要注意每周的食谱搭配要求，不同阶段的食谱要求是不一样的，一开始不要大补，因为这个时候产妇的身体比较虚弱，不适合大补，为此在产后要注意吃一些小米粥或者肉粥，可以起到开胃的效果。

月子餐30天食谱有哪些注意事项呢，对于月子餐来说，不仅要注意到孕妇的口味，也要考虑到孕妇的体质，饮食要清淡，要确保水分充足，同时也要注意少吃多餐，利于消化，如果在定制月子餐的时候遇到一些疑问的话，可拨打建议拨打爱帝宫客服电话400-888-5248来详细了解。