对于很多初次怀孕的准妈妈来讲，如果不知道孕早期是什么时候的话，就不能在最佳时间做孕检，以及合理的补充营养了。不过下面香港月子中心的专家下面就来告诉准妈妈这方面内容，保障到孕早期的安全健康，宝宝能在良好环境下成长。

　　在孕早期很多准妈妈都会出现呕吐这一现象，这属于是正常的，不必感到紧张，对身体也没什么影响，更用不着去治疗，只要让心情愉悦，保持情绪稳定，休息好就行了。而孕早期是什么时候，其实就是指怀孕的一到三个月，这时候也是准妈妈身体变化最大的时候，情绪可能会不稳定，也不能适应，不过随着怀孕时间越久的话，慢慢会更懂得去享受怀孕的感觉。在孕早期肚子看起来也不大，与正常人没什么区别，所以香港月子中心专家觉得，完全可以去做自己喜欢做的事，只要保持生活节奏不乱就行，在感觉到疲乏时，躺下来休息休息，让生活变得更惬意。

　　值得一提的是，孕早期是最容易流产，发生妊娠疾病的时期，为了让宝宝更安心的在肚子里成长，准妈妈在生活中一定要多方面注意，不能太过劳累，注意休息，合理的安排饮食，保障到充足营养摄入，而且还不能忘记了做孕检。如果在孕早期恶心呕吐比较厉害的话，扰乱了新陈代谢，那么就需要去医院进行治疗了，有必要的话还要住院。

　　香港月子中心温馨提示：为了生下健康又聪明的宝宝，一定要重视孕早期对营养的补充，其中叶酸是不能少的。如果是有备孕计划的准妈妈，可以在孕前三个月就开始服用叶酸。有任何疑问的，还可以拨打爱帝宫客服电话400-888-5248详细咨询。