女人是生性敏感的，当然怀孕中的女人也不例外，如果在怀孕中期出现了胃痛情况，这是什么造成的?而作为准妈妈又该如何做呢?香港月子中心的热心专家将为您解答这一系列的问题，希望能解决各位准妈妈缓解怀孕中期胃痛的情况。

　　女人从一怀孕开始，便会出现早孕的反应，也就是呕吐、反酸，而对于怀孕中期的女人来讲，如果出现胃痛，也是这种原因居多，接下来具体分析一下。

　　女人到了怀孕中期，体内孕激素分泌的相当旺盛，以至于身体为了平衡各机能，而将胃酸减少，从而导致孕妇在进食后，出现消化不良、呕吐、反酸水等，从而导致胃痛，而面对这样的问题，该如何解决呢?香港月子中心的热心专家列出了以下几点。

　　第一：怀孕的女人，应该饮食清淡，并且少食多餐，不要食用过油、过硬、过辣的的食物，这样会给胃带来相当大的负担。很多怀孕中期的女人，总会说“怀孕就喜欢吃辣的”，对于这种话语，建议各位准妈妈不要因为自己喜欢，而造成胃痛情况的出现。

　　第二：怀孕的女人，总是喜欢躺着，不喜欢运动。其实这是可以理解的，但是你们也要明白，如果刚刚进食了就躺着睡几个小时，那么不仅身体会越来越胖，而且胃的消化功能也越来越低，食物堆积在胃里，让胃不仅要承受子宫带来的压迫感，而且还有食物带来的饱胀感，从而让胃不得不将这些未消化的食物往喉咙、嘴巴里排出，造成孕妇呕吐，导致胃痛。

　　第三：养成饭前三小时三杯温开水，不仅能缓解胃部的不适，而且对于进食期间也会有相当大的帮助。

　　第四：习惯吃一些水果，特别是带酸甜味的水果，不仅能增加食欲，而且还能缓解胃痛。

　　最后，对于女人怀孕中期出现胃痛的解决办法就讲解到这里了，相信香港月子中心的热心专家为大家准备的以上知识及建议，能够帮助大家缓解胃痛，从而顺利度过孕期中较为难熬的日子，不过建议虽好，但都是辅助，最主要还是自己的心态问题。