从新妈妈角色过来的人都深有体会，小宝宝最困扰新妈妈的三大问题是：吃、拉、睡，其中又以睡最让人操心，毕竟只有TA睡得舒服了，妈妈才有可能好好休息。若是幸运遇到传说中的天使宝宝，吃了就睡，睡了就吃，那可真是太幸福的事，否则新妈妈可是能被折磨得筋疲力尽。而且，婴儿睡眠质量的好坏对成长非常关键，也是妈妈无比要注意的问题，如果婴儿睡不好怎么办呢?

　　婴儿的睡眠质量特别容易受外界因素影响，太亮了不睡，太黑了也不睡;冷了睡不好，热了也睡不好;吃撑了不能睡，饿着了更不睡;尿床了不睡，拉便便了更不睡，总之妈妈要有一颗七窍玲珑心，对各种状况了如指掌，一个个排除，给婴儿最舒适的睡眠环境，帮助TA安然入睡。像爱帝宫月子中心的护士，就有非常丰富的护理经验，能根据宝宝的所发出的信号准确读懂宝宝需求，给宝宝创造最好的睡眠质量。

　　影响婴儿睡眠的，还有一些特殊情况，比如开始长牙时，因为牙齿要从牙床冒出来，会感觉到疼和痒，有些宝宝甚至会因此发烧，因为身体的不舒服，宝宝也难能有好的睡眠，这时尤其需要妈妈的关系和呵护，抱着对宝宝来说或许是不错的安慰。同样，在宝宝生病的时候，睡眠也会受到影响，更需要妈妈的细心照顾。

　　另外，培养婴儿按时睡眠的习惯也能帮助宝宝拥有好的睡眠质量，按时提醒宝宝睡觉，并设定固定的睡觉程序，比如8点吃奶，9点洗澡，9点30放到小床上，听音乐并入睡，这些都是帮助宝宝入睡好的小技巧。同时，睡前不应该让宝宝过于兴奋，也不宜吃得太饱。

　　婴儿睡眠是困扰很多新妈妈的问题，但并不是完全无解，需要妈妈多学习，若是在爱帝宫坐月子的话，护士会进行专业指导，是很好的学习办法。妈妈还可以多和其他新妈妈交流从而获得更多的知识和经验，当然咯，每个宝宝都是不一样的，最需要的还是妈妈的细心观察，摸准自家宝宝的特性，才能找到婴儿睡不好怎么办这个问题的最佳答案。