随着生活水平的不断提高，很多爸爸妈妈在孩子出生后给孩子补各种保健品品，甚至有些孩子的保健品甚至都超过了正常的饮食量。专业的人员指出，与其在孩子出生之后弥补孩子的先天不足，还不如做好怀孕前的准备工作，怎么样才能有一个健康的宝宝，要注意哪些细节呀?

爱帝宫月子中心建议第一要维持良好的心理情绪。情绪因素对胎儿的影响重大。相对心情低落的女性而言，那些积极乐观拥有阳光健康心态的女性朋友生下的孩子往往更加的健康、活泼可爱。怀孕期间，孕妇的心情会时而紧张、时而欢乐，通常会受身边天气、工作等各种因素的影响，情绪变化比较大，也是正常的。那么，此时老公需要有耐心、细心的体贴照顾妻子。

第二生育年龄问题也是影响孕育健康宝宝的因素。从医学角度来说，女性的最佳生育年龄在22到30岁之间。如果夫妻二人想要孕育一个聪明健康的宝宝，女性朋友提早做计划啦。不要等到三十几岁或是四十多岁再考虑要孩子，以免增加生育带来的危险。

第三夫妻双方要有健康的身体，良好的生活习惯。酒精和香烟都会对卵子产生不良的影响。在备孕期间，夫妻双方最好不要吸烟饮酒。如果丈夫总是在妻子面前吸烟，即便是妻子不吸烟，妻子也会间接的吸二手烟，这样的话也会影响胎儿将来的健康。有些调研表明，夫妻双方如果长期的接触烟酒的话，宝宝出生后往往会出现重量不足、发育迟缓、智力低下的症状。

最后居住环境和工作环境也会影响宝宝的质量。夫妻双方在备孕期间，应该远离水污染，农药污染，空气污染，辐射等恶劣的环境，由于环境恶劣而造成的胚胎畸形率是很高的。以上就是我们月子中心给大家的一些建议，怎么样才能有一个健康的宝宝其实生活中还有诸多的细节需要您的注意。比如孕前检查，有助于备孕的食物等等。