随着宝宝一天天的长大，母乳越来越不能满足他的成长需求了。断奶，是妈妈和宝宝必然要面对的大事。那么，最佳的断奶时机是什么时候？断奶前需要做哪些准备？断奶期间又该如何从容应对？断奶后宝宝的营养如何满足？这些都是妈妈们急于了解的一系列问题。

　　深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家提醒，只有了解了这些后，您才能放心的给孩子断奶，切不可操之过急。下面，就为大家详细解答这些问题：

　　断奶的最佳时机

　　断奶的最佳季节：春季、秋季

　　应该选择比较舒适的季节进行断奶，如春季、秋季。因为这时的生活方式和习惯对宝宝健康冲击比较小。如果天气热，宝宝本来就很难受，断奶会让他大哭大闹，还会因胃肠对食物的不适应发生呕吐或腹泻;天气冷则会使宝宝睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。

　　注：若是宝宝的离乳月龄正逢此时，最好将断奶时间推迟。

　　断奶的最佳年龄：1周岁

　　一般宝宝长到8-10个月大时，身体需要的营养逐渐增多，而母奶中营养物质却逐渐减少。而对于1岁左右的宝宝，辅食提供的热量已经达到全部食物热量的60%以上，这时完全可以给他断母乳了。当然，如果宝宝吃母乳不影响辅食的添加，母乳也可持续喂到2岁。

　　断奶前的准备

　　给宝宝断奶前，最好带他去医院做一次全面的体格检查，宝宝身体状况好，消化能力正常才可以断奶。

　　断奶的一些小技巧

　　在决定断奶时应让孩子睡自己的床，或者跟家里的其他人一起睡。但是要小心：如果孩子特别抗拒这种改变，他可能反而要求更多次的吃奶，以保持与你的亲近感。

　　只在孩子主动要求吃奶的时候才喂他，而不主动提供。这个简单的方法可以帮助孩子更顺利地接受辅食。

　　改变一些生活常规。如果你通常都是一下班回家就马上给宝宝喂奶，那你可以尝试回家后先带宝宝出去玩一会儿。如果你通常在家里都有固定的喂奶的地方，尽量避免和孩子一起在那些地方呆着。

　　如果孩子的习惯是早晨醒来就要吃奶，那么可以试着在宝宝醒之前起床，然后让其他人来帮宝宝穿衣服和做其他起床后的事情。

　　在宝宝想起来要吃奶之前先给他一些替代物或者是能分散他注意力的东西，在快到宝宝吃奶时间的时候喂他喝水或者给他吃点辅食或者带他去他很喜欢的地方玩。其他一些可以分散注意力的东西还包括：讲故事，一个新的玩具，去看朋友，散步或者给他唱个歌。

　　缩短喂奶的时间或者看看他是否接受拖延喂奶的时间。

　　断奶期间妈妈也要注意

　　断奶可能会引起妈妈体内的荷尔蒙发生变化，出现一些负面情绪，如沮丧、易怒等，同时还伴有乳房胀痛、滴奶之苦。此时，可进行热敷并将奶水挤出，以防引起乳腺炎，这样做还可舒缓不良情绪。当情绪非常恶化时，应尽早去看心理医生。

　　有的妈妈不喝汤水，还用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头，想将奶水憋回去。这些所谓的“速效断奶法”，显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。

　　妈妈除了可以用吸奶器或手把奶奶挤出外，也可以采用一些回奶的方法：

　　1、首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。

　　2、然后可用药物方法阻止乳汁分泌：

　　1)服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天。(适用于哺乳开始后和断奶前)

　　2) 用炒麦芽50至100克，加水煎服，每日1剂，连服3天。(适用于产后早期和断奶前)

　　3) 口服乙芪酚，每次3至5毫克，每日3次，连服5天。(适用于产后一两天，尚未大量泌乳前)

　　有些妈妈在给宝宝断奶前奶水已经不是很多了，这时可以不必服用任何药物，让奶水自然停止分泌即可。但这有可能会在妈妈乳房中留下一些奶块，用手触摸时可以感觉得到，不必担心，一般情况下，这些奶块过一段时间会自然吸收的。

　　断奶后的营养保证

　　断奶，只是断了母乳，配方奶和辅食还是要吃的。怎么吃才说健康的，请看专家的指点：

　　1、保证每天的奶量不少于500ml。喝奶的时间一般是早晚各200ml，午睡后100ml。配方奶应喝到2岁，2岁后可以用新鲜牛奶代替配方奶。1岁以后可以喝酸奶作为午后的点心。

　　2、保证蛋白质和热量的摄入。遵照三餐三点模式，每天都要吃一点鲜鱼、肉、豆、蛋;每周吃一次动物的肝脏、血，同时增加蔬菜和水果的摄入量;铁强化米粉一直吃到1岁。

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