什么是抚触，就是通过抚触者的双手对新生宝宝的皮肤进行有次序、有手法技巧的科学抚摸，让大量温和的刺激通过皮肤传到中枢神经，产生积极的生理效应。给新生宝宝做抚触的好处很多，因为他们的睡眠周期不固定，夜晚容易惊醒等，经过抚触和按摩有能得到有效改善。那么如何给宝宝做抚触呢，爱帝宫月子中心来给大家支几招。新爸妈们好好学一下哦，学会了给宝宝做抚触还能改善宝宝的睡眠状况，提高免疫力。

目前常用的抚触方法有三种。第一种是国际标准法、第二种是国内改良简易法、第三种是国内改良简易加经络按摩法。如何给宝宝做抚触呢，爸妈们可以选一种方法来给宝宝做抚触。比如选择第一种方法可以将新生宝宝全身裸露，室温要在28-30度左右，在安静舒适的环境从头面部开始、然后胸部、腹部、四肢、手足、背部抚触，力量从轻到重，揉搓大肌肉群。

新生宝宝通过抚触会获得很多好处。比如宝宝喂奶后经常会出现腹胀、打嗝等现象、传统的方法就是用手拍打宝宝的背部。但是研究发现如果对宝宝腹部按摩约3-5分钟，顺时针方向、与肠胃消化方向一致、通过抚触来帮助宝宝肠胃蠕动，比传统方法要好得多。通过抚触可以帮助稳定宝宝的情绪，因为触摸按摩可以刺激神经末梢的感受器，让人产生松弛舒服的感觉，还能调节情绪达到平衡状态。

现代人的生活节奏越来越快，生活压力也相对较大。宝宝与父母相处的时间也越来越少。工作固然重要，但是爸爸妈妈们也不能错过宝宝的成长。新爸妈们应该每天拿出十到二十分钟的时间给宝宝做按摩，这样会让宝宝感到很愉快，而且宝宝也非常喜欢，还能很好的增进亲子的感情。所以给宝宝做抚触的好处有那么多，多拿出一点时间和宝宝互相交流，增进爸爸妈妈与宝宝之间的感情，给宝宝一个开心快乐的成长环境。