产妇在分娩后坐月子期间会排恶露，这是随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落、含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出的过程。很多产妇因为没有经验，对恶露并不太了解，其实关于这一点我们应该格外注意。

很多人以为排恶露这个过程是顺其自然的，无需多注意，但其实如果在产后不能尽快的将恶露排净的话，产妇未来患妇科病的几率可能会增加。而且很多人几乎是刚开始坐月子就开始补身体，其实滋补的最佳时间是恶露全部排净之后，这个时候如果调养的好是可以改变妈妈们的体质的。

恶露是我们观察产后恢复的一个重要指标，产后恶露一般会持续4周左右，总量大概是250ml～500ml。如果四周之后恶露不停止，那么就需要注意了。一般来说，手术过程中没有将身体内残留物清理干净、手术后盆浴、卫生巾不干净、过早行房事、被褥不干净、心情过度起伏都可能会造成恶露不尽，如果不认真调理的话，可能就会落下月子病，所以我们应该尽快的排净恶露，并且避免落下病根，这样我们坐月子就解决了一半的难题。

大家最常用的排恶露的方式有几种，但是我们是否确定自己选择的排恶露的方法是正确的呢?红糖水排恶露这种方法是最常被使用的，因为从很久以前就有这种习俗，而且红糖又是随处可见的东西，所以大家都喝红糖水排恶露，但是这种方法会使产妇摄取的热量超标，造成产后肥胖，也影响到婴儿肥胖。

也有的人用山楂水排恶露，但是这种方式危险系数很高，因为根据产妇体质不同山楂的量也不同，如果控制不好就容易造成产后大出血，危害产妇的生命健康。

有的人选择生化汤排恶露，这种方法是民间所有排恶露方法中最专业的一种。生化汤被誉为产后排恶露之圣药，专家称这是要想坐好月子的第一步。生化汤内的配方几乎全是活血祛瘀散寒止痛的药材，它的主要功能就是排除恶露、调节子宫收缩、帮助子宫复旧、减少宫缩腹痛，而且它还有补血补气的作用，可以使产妇在排恶露的同时不至于太虚弱，在产后调理中起到了很大的作用。

不过要注意，喝生化汤不要超过产后两星期，因为这时新生子宫内膜可能会受它影响变得不稳定，而造成产妇大量出血。产妇一定要看重坐月子排恶露这件事，从而保护好自己使自己健康的走出月子，不留病根。