在产褥期，母体各系统的解剖和生理变化很大，身体的抵抗能力大为下降，尤其是子宫内壁在胎儿和胎盘娩出后，尚留有巨大的创面，极易感染疾病。深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家温馨提示，做好产褥期的调养及卫生至关重要。

　　(1)要加强孕期保健。

　　孕期要注意增加营养和适当休息，以增强体质。保持全身特别是会阴部的清洁卫生，发现有各种感染或贫血，应及时治疗。在分娩后2个月内切忌同房过性生活，以免埋下隐患。

　　(2)保持皮肤清洁。

　　产妇分娩后由于生理变化，很容易出汗，特别是睡觉和醒来时，常常是全身汗涔涔的。由于汗腺分泌活跃，产后机体抵抗力相对降低，加上恶露和乳汁不断分泌，身体更容易被污染，病原体乘机滋生、繁殖，侵入肌肤，引起感染。在高温季节还容易生痱子、脓胞疮，甚至虚脱、中暑。因此，需注重卫生保健，勤洗浴、勤换衣裤，确保皮肤、床单、卫生巾的清洁卫生。正常产妇24小时后就可擦浴或淋浴。但不可盆浴或池浴。每次淋浴5-10分钟为好，浴水温度为34-36℃，浴室的室温应不低于20℃.淋浴后用妇科洗液对会阴进行消毒处理则更好。淋浴不但可以起到清洁卫生的作用，还会解除分娩过程带来的疲劳，使产妇顿觉精神舒畅。如有会阴裂伤或手术创口未愈合时，则不宜淋浴，可用温水擦浴。

　　(3)留心恶露变化。

　　正常产褥期，在第1周内阴道出血，称恶露，一般不超过月经量。如果出血持续2周以上，超过月经量或有血块，阴道排出物呈烂肉样组织或有腐败臭味时，应请医师检查，及时处理，以免后患。

　　(4)注意阴道卫生。

　　为了保持会阴部清洁卫生，每天用妇科洗液或温开水擦洗会阴2次。大、小便后揩拭会阴、肛门时，方向应由前向后，以免将肛门处的污物带至阴道口而引起生殖器感染。

　　(5)切忌同房性交。

　　产褥期的女性体力、精力还未完全恢复，身体抗病力较差，加上子宫、阴道、会阴因分娩而造成的创伤尚未再生修复，细菌极易由此入侵血液。另外，分娩后的阴道外口有不同程度的充血、水肿，甚至是撕裂伤。因此，产褥期的女性如若同房性交，很容易引起生殖器官感染等病症，严重者还会引起败血症、失血性休克而危及生命。为此，做丈夫的要体贴妻子。在分娩后2个月内，切忌为一时欢愉而酿成恶果，以致后悔莫及。