传统观念中，坐月子时不能见风，不能吹风，乃至还要把全身焐得紧紧的，假如产期是在冬季或者是在春秋比较凉爽的时分，那么当然不怕焐，可要是产期是在夏天，那新妈坐月子就要防中暑了，要留意不能焐出病。

要是有得选择，相信大多数的妈妈当然更情愿宝宝出生在春暖花开或者秋意浓浓的时节里，可终究每年仍是有不少的婴儿是在夏日里来临的，那么在这酷热的夏天里，新妈妈们又要如何才能坐个好月子呢?下面一起跟随爱帝宫月子中心专家来探讨下吧。

产后当心“焐”中暑。在夏日坐月子，最要留意的即是防中暑了，在每年的夏日中暑人群中，产妇是高发人群。这是由于在中国的许多区域，产妇在坐月子期都坚持有有必要“焐”的习气，就算是气候再热，也要穿长衣长裤、乃至门窗紧锁，还不能开空调、不能洗头洗澡……而这样一来，新母亲难免会大量的出汗，加上产妇产后身体原本就许多虚弱，自然更容易发生中暑。

而事实上，当新妈咪的身体在产后康复到一定程度后，不光可以恰当的洗头洗澡，而且也不需要整天的“焐”在房间里，恰恰相反的是，产后新妈咪的健康更需要一个舒适，安静，亮堂的环境。产妇的房间要恰当的保持通风，在夏气候候都是对比酷热的，能够在上下午或迟早的时分把窗户和门全都打开通风20、30分钟，而通风时产妇和宝宝能够呆到其他房间去。而在夏日，新妈咪也是可以运用空调或者是风扇来下降房间的温度的，但要留意温度不能调得太低，而且产妇必定不能够对着风直接吹。

而不管是夏日仍是在其它时节，坐月子的房间最佳坚持在22—24℃的温度，湿度刚坚持在55%左右。而产妇要用温水来洗头洗澡，而且在洗后要把身体彻底擦干，洗浴结束之后，不要进入通风的环境。

而尽管说产妇要当心不能热出病，但新妈咪恰当出些汗也是有必要的。就算不是在夏天，产妇在月子里也应当出汗。由于在怀孕过程中，母体在适应妊娠过程中，体内液领会增加。这些多出来的液体临产后需求经过出汗、排尿等方式以排出体外。所以，新妈咪在坐月子时要感觉的活动活动，让身体天然出汗。可是新妈咪也要留意，当身上出汗时，要防止吹到穿堂风，并迅速换掉被汗湿的衣物，防止着凉。

爱帝宫月子中心专家表示在夏天坐月子比起其它的时节来说，可能更为不舒适，既要防止吹风着凉，但也要留意不能热到，在夏天新妈坐月子更要防中暑，才能让身体各机能更快非常好的康复。