睡觉习惯应从新生儿开始培养。咱们常常会看到一个甜美的场景:母亲把宝宝抱在怀里,一边哼着摇篮曲,一边轻轻摇晃着哄小家伙睡觉,等宝宝睡着了,再放到床上。那么怎样培养婴儿睡眠习惯呢?下面就一起和深圳月子中心专家来看下吧。
抱起放不下
看似夸姣的画面,可是时间长了,你会渐渐发现,常常抱睡的结果是,刚刚把好像睡着的宝宝放到床上,他就吵醒了,无法又要继续抱起来,这么重复好几次,怎么会抱起就放不下了呢?
主观因素
爸爸母亲对新生儿爱不释手,新生儿相同对爸爸母亲有着激烈的肌肤巴望,躺在母亲的怀中是最温暖、最有安全感的,这是宝宝十分正常的心思需要。但假如爸爸母亲老是无条件地满足,只需宝宝喜爱就一向抱着不放,久而久之,宝宝的依赖心思发生,再想改正就没那么简单了。
客观因素
菜鸟爸妈对宝宝宠爱有加,但却缺乏一些必备的育儿常识,对宝宝的睡觉情况不甚了解,不知道怎么安慰宝宝,怎么知晓宝宝的睡觉深浅度,只知道一有情况就抱,这么反而会致使宝宝养成抱睡的不良习气。
不要抱睡
爱不释手的爸爸母亲们,请注意,从今天开端,咱们要对抱睡说NO,这种哄睡方法不但对宝宝没有优点,对新母亲的身体健康也没有助益。
对宝宝来说——抱睡不只会让宝宝睡得不深,身体倦曲在母亲的怀中,无法自在舒展,全身肌肉得不到歇息,然后影响到睡觉质量;同时也不利于宝宝呼吸换气,影响正常的推陈出新;长期的抱睡会让宝宝养成不抱不睡的坏习气,影响正常的身体发育。
对母亲来说——刚刚生产后的母亲,因为临产后体力很多耗费,身体抵抗力也随之下降,假如常常抱着新生儿睡觉,会严峻影响到正常的歇息,连累母亲的精力,不利于身体的康复。
从小自己睡
新生儿从出世开端就应该培育杰出的睡觉习气,让他单独入眠,这么不只睡得甜美,并且也有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的提高。
1、睡前抚触。每次给宝宝喝完奶今后,都要给他拍拍后背,协助打嗝,防止回奶,然后把宝宝放到婴儿床上,从头到脚抚触一下,协助放松。
2、环境营建。安静舒服的环境,是宝宝睡觉的先决条件,把一件有你气味的衣服放在宝宝身边,让小家伙的心里充溢安全感,有利于进入眠觉状况。
3、少抱多哄。爸爸母亲不要过于灵敏,当宝宝吵醒或哭闹时,不要急于去抱,能够坐在床边,温顺地拍拍他,抚摸一下四肢,轻声地哄哄,就会赶开宝宝的惊骇,让他从头进入甜美的梦乡,同时也能协助宝宝渐渐习气这种方法,对今后单独入眠有优点。
4、模拟抱睡。对于养成抱睡习气的婴儿来说,能够采纳按部就班的方法,协助他改正习气。先把宝宝放在床上,母亲侧卧在他身旁,用手环绕着他的体侧,让宝宝感觉到仍然在母亲的怀有中,比较容易入眠。
以上即是怎样培养婴儿睡眠习惯的介绍,希望能帮到各位新母亲们,想了解更多新生儿护理知识,请拨打400-888-5248,联系深圳爱帝宫月子中心,或直接在线咨询健康顾问。》》推荐阅读:新生宝宝可以抱着睡觉吗?
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