产后3天双乳胀满、疼痛、出现硬结，甚至延及腋窝部的副乳腺，伴有低热，这主要是由于乳腺淋巴潴留、静脉充盈和间质水肿以及乳腺导管不畅所致。一般至产后7天乳汁畅流后，痛感多能消退。

产后乳房胀痛的原因

1.产后3~5天乳腺不够通畅，乳汁积聚造成。

2.新妈妈的乳头凹陷，加上乳汁黏稠，新生儿吸吮困难，造成乳房胀痛。

3.在妊娠期间心情郁闷等使乳房形成硬块，造成乳汁不畅。 》》》推荐阅读：准妈妈孕期保健

4.新妈妈乳房发炎，导致乳房红肿、疼痛或发热。

日常生活的注意事项

1.乳汁分泌过多，如果宝宝实在不能吃完奶，多余的奶一定要排挤干净。

2.不规定喂奶次数和时间，提倡宝宝饿时以及妈妈感到乳房充满时就进行哺乳。

3.妈妈在产后30分钟内及早喂奶。

4.为了使孩子吃到更多的奶水，新妈妈要使宝宝含接良好。

5.掌握好新妈妈发奶食物，如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量。

6.哺乳前热敷乳房，并做些轻柔按摩，以促使乳汁畅通。

7.两次哺乳间冷敷乳房，以减少充血。降低乳房疼痛的办法

1.新妈妈乳房发炎，此时应挤出乳汁，服抗生素和止痛剂，经过1~2周的治疗就可以痊愈。

2.乳房出现胀痛时，用双手将乳汁挤出。在挤压期间，新妈妈衣服要宽松，多喝水，吃易消化的食物，保持心情舒畅。

3.给宝宝哺乳时，一定注意排空双侧乳房。如果小宝宝吸不完乳汁应该及时挤出，这样既能减少乳房胀痛，又能促使乳汁的分泌。

4.使乳腺管内的乳汁集中于乳窦内，便于宝宝吸吮。

爱帝宫爱心专家提示：治疗乳腺炎乳房疼痛食疗方

原料：无花果100克，山楂30克。

方法：加适量水煎20分钟，取汁加蜜糖服用，每日2次。

效用：清肝胃，解毒，通络，散结。阅读：深圳宝安月子中心价格