经过痛苦的分娩后，产妇体力消耗很大，相当疲倦，应卧床休息，消除疲劳。产褥期要保证睡眠在10小时以上，充足的睡眠使人精神焕发，容光满面。在充分休息后，还应注意适当的活动。
产后多长时间可下床活动?这是每个产妇非常关心的问题。
　如果是顺产，可在6～12小时起床稍活动，会阴侧切的产妇，可稍晚些下床。
　　剖宫产的妇女，应绝对卧床24小时，第2天可在床上活动，第3天在床边或房内走走，第4天后逐渐加大活动范围和时间。拆线后(手术后7天拆线)可做产后操，缩肛运动等。
产后早下床活动有以下好处：
1.产后早下床活动可促进宫内积血排出，减少感染的发生;
2.产后血流缓慢容易发生血栓形成，早下地活动可以促进血液循环，组织代谢，防止血栓形成，这对有心脏病及剖宫产的产妇尤为重要;
3.早下地活动，可促进肠蠕动，排气早，防止肠粘连，这对剖宫产的产妇是很重要的;
4.早一下活动有利防止便秘，尿潴留的发生;
5.产后早下床活动有利于体力恢复，增加食欲，促进母乳产生及产后的营养吸收。产后所谓“坐月子”，并不是指要卧床休息1个月，而是要适当地休息加活动，才能更好地恢复。
　　产后及时下床活动，有利于恶露的排出，子宫复旧，促进血液循环，防止下肢静脉血栓形成，改善生理功能。
　　产后半月，可做些轻便的家务，注意不要站的过久，避免长时蹲位及手提重物的劳动，以防发生子宫脱垂。产褥期过后，一切便恢复正常。