二胎政策的来临，非常多的独生家庭都想生二胎。她们都想要为自己的孩子提供最优的条件，自己也许生活过的并不是那么如意，但希望孩子能够在一个优良的环境长大，总是竭尽所能为它去操劳，也许还只是一个受精卵，爸爸妈妈们就已经在自己的脑海里构图，以后要怎么怎么去补充孕期的营养。

做孕前检查时，要去正规医院做全面的检查，包括身体检查和必要的化验检查。女性要做生殖器检查及阴道分泌物化验检查,排除阴道、宫颈、盆腔等炎症及生殖器畸形;化验血乙肝表面抗原、肝功，避免乙肝病毒的母婴传播;化验血、尿常 规，及时发现和治疗泌尿系感染或孕前女性贫血;化验有明确致畸作用的风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、弓形虫血清抗体IgM，如某项抗体呈阳性，则提示有近期感染，需治疗后再怀孕。如果一方患有性传播疾病，要等待治疗痊愈后方可怀孕;若第一胎发育有缺陷，应查双方染色体，以排除遗传性疾病。相关阅读：生二胎要做什么准备

怀孕前三个月，夫妻两人都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，选择含有优质蛋白质的豆类、蛋类、鱼类食品及含碘丰富的食品。多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。准备怀孕前三个月到怀孕之后三个月期间，女性应每天服用叶酸，以预防胎儿大部分神经管畸形的发生。同时，需戒绝烟酒，少食辛辣刺激性食物。若夫妇双方或一方烟酒过度，对胎儿危害极大。取环后恢复2—3个月、停服避孕药6个月后怀孕才好，停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响，如果停了避孕药就怀孕,将会造成胎儿的某些缺陷。相关阅读：深圳婴儿月嫂

夫妻双方要创造和谐的心理环境，消除容易导致心理失调的因素。孕前最好早睡早起、不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯，为以后怀孕做好准备。养宠物(例如猫、狗等)的夫妇，备孕期间最好先把这些宠物送走，以免它们身上可能携带的某些病毒影响到胎儿发育。

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