坐月子可以看电视么？需要注意些什么

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坐月子可以看电视么？需要注意些什么

当前位置：【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 坐月子>坐月子注意事项> 原创: 爱帝宫时间：2016年07月27日人气：6637

　　坐月子能看电视么？很多产后妈妈坐月子一天到晚躺在床上，除了吃、喝拉、撒，也没啥事可做了，孩子也不用自己照顾，衣服也不用洗，连电视婆婆都不让看，这还有啥意思，大部分产妇就因此得了抑郁症。到底坐月子可不可以看电视呢？

　　一般来说，月子期间最好少看电视，产后孕妇身体各方面都比较虚弱，长期看电视，眼睛得不到充分休息，会产生双眼疲劳，视觉模糊。产后妇女由于供血不足，眼部肌肉长期处于紧张状态，还会出现头痛、恶心、胸闷等情况，严重者会引发各种眼病。因此，不管是顺产还是剖宫产妈妈，产后前10天最好不要看电视，一定要等视网膜水肿吸收后再看。之后偶尔看看电视缓解精神压力，娱乐生活。

　　产妇坐月子看电视要注意以下几点：

　　1、不要离电视机太近，减少电磁波对自己和宝宝的辐射。

　　2、看电视不要看太久，避免眼睛疲劳过度，可以看一会儿休息下再继续。

　　3、避免看恐怖、伤感的电视节目，会扰乱产妇情绪。

　　4、电视不要太大，以免吵到宝宝休息。

　　产妇坐月子怎么保养眼睛？

　　1、不要长时间看书看手机看电视，一般看一个小时就就要闭目休息一会，或者远眺以下，缓解眼睛疲劳

　　2、要多吃维生素A的食物，如果缺乏维生素A，会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。可以多吃胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。

　　3、注意用眼方法。看书时眼睛与书的距离要保持在33.3厘米左右，光线暗的地方不要看手机看书。

坐月子完全不能看电视，这个说法是错误的，只要掌握好正确的方法，看一会儿电视无碍，还能放松产后妈妈心情，对身体恢复起到一定作用哦。

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