MATERNAL & CHILD HEALTH
习惯不是天生的，是靠后天形成的，俗话说得好“习惯成自然”，好的行为习惯生活习惯影响一个人的医生，不良习惯摧毁一生。那么，在教育孩子上，这五大坏习惯千万不要让孩子染上，会影响身体健康哦，一旦形成，就很难改掉了。
第一：爱吃甜食
甜食对于宝宝来说是很有诱惑力的，巧克力、糖果、饼干都会吸引孩子的兴趣，吃太多甜食的孩子，会降低食欲，影响大脑发育，如果宝宝每天都要吃糖，父母可以通过其他手段来转移她们的注意力，弱化甜食对于他们的影响力；合理搭配营养膳食，保证宝宝营养摄入的均衡。
第二：不爱说话
据科学研究表明，大脑中有专管语言的区域，像体育锻炼会提高机体的灵活性一样，锻炼性说话对于促进大脑的发育有着十分重要的作用，不经常训练口头表达能力，可是要吃亏的！要多训练宝宝说话，但是也要保证语言的逻辑和意义，容易让孩子行为举止大方。
第三：睡眠不足
孩子的生长期，睡眠好不好关系重大，对身高也有影响，晚上是生长激素分泌的最佳时间，如果这期间孩子还没有睡觉，那就错过了长高的环境时期。而且长期睡眠不佳，还会加速脑细胞的衰退，进而影响大脑及身体各脏腑器官的发育和功能，要避免这么大的危害，爸妈一定要帮助孩子养成早睡早起的好习惯。
第四：暴饮暴食
很多家长为了孩子长快点，经常叫他多吃点，其实吃太多只会加重身体的负担，研究显示，长期饱食，大脑容易出现早衰和智力减退等现象，还容易导致动脉硬化。让孩子养成食而不贪的饮食习惯，避免过量饮食造成肠胃负担，保证营养均衡就够了。
第五：不吃早餐
早餐对于每个人都是非常重要的，很多小孩子睡到很晚，起来就直接吃午餐，其实这样做很不好。不吃早餐，孩子上课时经常会感觉到头晕乏力，情绪低下，事实上，早餐与大脑的营养补给联系紧密，长期不吃早餐，必然对大脑有损害。家长要让孩子养成认真吃早餐的生活习惯，正确的生活意识才能决定高质量的生活状态。
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