现在，当你对自己的身体作任何决定时，必须要考虑另一个人的存在了。你的习惯影响胎宝宝的程度，将远大于对你自己的影响。

  二手烟

  怀孕后大部分准爸妈都会自觉地戒烟，可是千万不要忽略二手烟的危害哦！在公共场所进餐时，一定要选择无烟区，少去没有无烟区分隔的场所。

  药物

  几乎没有孕妈妈会不知道，怀孕后要小心服药。可是有的药物并没有标孕妈妈慎用，那是不是说明孕妈妈就可以服用了呢？事实上，并不是所有药物都会标注孕妈妈是否适用，没有标注并不代表着安全。

  不过有时服用药物的影响要比孕妈妈生病带给宝宝的影响小很多，所以也不要谈“药”色变。服药前的第一选择就是向白大褂咨询，而不要擅自做主。

  咖啡因饮料

  咖啡、茶、可乐都含有咖啡因。如果每日摄入超过200毫克的咖啡因会增加流产和低体重儿的危险，长期喝咖啡还会造成骨钙流失，对胎儿和孕妈妈都没有好处。

 如果实在想喝了，可以选择低浓度的咖啡和淡茶。偶尔一次喝一小杯淡咖啡，并不会对宝宝产生太大影响。

 清洁剂&杀虫剂

  孕期建议停用各种化学清洁剂，尤其是有强烈刺激性气味的。可以使用日常生活中的苏打粉、食醋等绿色环保的清洁剂代替。

  孕期也不要使用杀虫剂，如果必须要使用，可以请家人帮忙，等味道散开后再回到室内。

  同样，烫头发的化学制剂、美甲的洗甲水和指甲油的味道，对孕妈妈和胎儿都不好，也应该慎用或不用，尤其是染发剂和烫发剂。