MATERNAL & CHILD HEALTH
“上火”其实不止发生在成人身上，就连新生宝宝也会有此现象，有些家长以为只有夏秋两季才容易上火，开始给宝宝各种降火，其实一年四季都有可能发生，孩子容易因为气温的变化和细菌的入侵而上火， 那么怎么知道宝宝是上火了呢？有啥表现？宝宝上火了要怎么办？
宝宝上火的特点：
1、大便干燥
宝宝消化系统还不完善，如果摄入钙过多，跟奶粉中的磷、酪蛋白结合，很容易就引起上火，出现大便干结的现象，每隔3-5天才排便一次，而且排便时还会感到疼痛，拖延了排便时间，形成恶性循环。
2、小便黄
宝宝的尿液颜色比平常黄，分量少，因为体内积火，流汗、小便时水分蒸发，流失过快，也会导致大便干燥。
3、口舌生疮
孩子口腔疼痛，不肯进食，心情烦躁，容易哭闹，有时还不愿意喝水，口舌生成严重影响了宝宝的营养供给，严重还会得口角炎。
4、眼屎多
宝宝眼部分泌物增加，在早上起来时经常看到孩子眼睛被分泌物粘住了，如果不注意清洁，很容易引起眼部疾病，比如说麦粒肿，这是常见的宝宝眼病。
5、口气大
宝宝讲话有很大口气，这也是上火的一种表现，说明胃肠功能紊乱，胃火严重的也会出现大便干结。
宝宝上火怎么办？
1、如果妈妈身体状况允许，在宝宝出生后最好使用母乳喂养，里面既有丰富的营养物质，又不容易上火，尤其是低聚糖浓度很高，可以增加有益菌的繁殖。如果是采用人工喂养，那么要给宝宝多吃些果汁。
2、注意宝宝的日常饮食。少让孩子吃葱、辣椒等辛辣食物，多让他吃清火的蔬菜，比如白菜、芹菜、茄子等。糖果、巧克力和油炸类也少吃。平时妈妈可以煲些去火的汤，比如绿豆汤。上火时候宝宝食欲不佳，妈妈可以通过食物的外观来增进宝宝进食的兴趣，可以多变化花样，做成小饭团或者小肉球来吸引宝宝注意力。
3、养成良好的作息习惯。保证孩子有充足的睡眠，最好在晚上不要让他熬夜，避免睡眠质量不好，引发上火。还要注意室内的环境卫生，多通风透气，多让阳光照射。
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