MATERNAL & CHILD HEALTH
产后妈妈忙着坐月子，哺乳，护理宝宝的同时，不要忘了皮肤也是需要坐月子的。你是不是发现生完孩子后，皮肤变差，人好像老了很多。脸看起来暗黄、摸起来干燥，还长痘、长斑了。看着明星Angelababy生完孩子出院貌美如花的样子，好像去医院shopping买了个孩子一样。那产后该怎么护肤呢？不同类型皮肤该怎么重点保养？爱帝宫为您支招。
产后不同皮肤问题，该怎么护理？
一、皮肤干燥、粗糙
1. 勤洗脸，注意保湿和清洁
2. 正确选择补水的护肤品，早晚使用（涂抹保湿润肤霜或使用1-2次的补水面膜）
3. 注意饮食营养平衡
4. 早上起床后可以喝一大杯温水（如有便秘可以在水中加写盐）
5. 多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素C的食物
6. 多喝水，保持充足的睡眠
二、皮肤暗黄
1. 保证睡眠质量
2. 不吃着色重的食物。（像酒、浓茶、咖啡、巧克力、油炸食品等）
3. 多补充维生素C或维C片（像酸枣、猕猴桃、山楂、西兰花、枸杞、大白菜、橙子等）
4. 注意保湿与防晒
三、皮肤长痘、粉刺
1. 勤洗脸，新妈咪还是要用37℃左右的温水洗脸最合适
2. 多喝开水，多吃水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足
3. 不要在产后恶补，应该注意饮食平衡
4. 保持健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度
四、皮肤长斑
1. 多吃富含维生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬等
2. 做好防晒护理，外出时一定要涂抹防晒的护肤品，保护皮肤，防止色斑加深
3. 尽量不要使用口服避孕药避孕
4. 适当选用天然治疗色斑，消炎、修复的产品。
五、皮肤长脂肪粒
1. 注意脸部清洁，但不要过多地使用洁面乳、美白产品，以免破坏皮肤天然的保护膜，降低角质层抵御外部细菌、微生物、尘埃等的能力。
2. 新妈咪应使用纯天然温和型洁面产品和护肤产品，不要经常用精华素等高营养的护肤品
不同皮肤类型，产后皮肤如何重点护理？
中性皮肤
早晨净面后可用收敛性化妆水，以收紧皮肤，再将营养霜均匀地搽在脸上。晚上净面后，用霜剂或乳液润泽皮肤，使之柔软而富有弹性，可使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种松紧适宜的状态。中性皮肤的产妇饮食上要注意补充皮肤所必需的维生素和蛋白质，如牛奶、豆制品、蔬菜、水果等。
干性皮肤
干性皮肤的产妇早晨净面后，宜用冷霜或乳液润泽皮肤，再用收敛性妆水调调整肌肤，涂以足量的营养霜。晚上净面后，要用足量的乳液、营养化妆水及营养霜。使用成分大致同人类皮肤表层的皮脂膜化妆品，即乳化过的化妆品，然后再逐渐增加其他系列化妆品的使用。干性皮肤的饮食营养调节应适当多吃些牛奶、猪肝、鸡蛋、鱼类、香燕、南瓜等。
油性皮肤
早上净面后可用收敛化妆水收缩毛孔，然后用清爽的营养奶护肤。晚上净面后加做按摩，以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上扑打，最后涂营养蜜以保护皮肤。油性皮肤的饮食护理应避免吃动物油和辛辣食物，不吸烟、不饮酒；多吃水果和蔬菜。
过敏性皮肤
过敏性皮肤是指对外界多种致敏原非常敏感的皮肤，尤其是对某些化妆品极易引起变态反应，产妇尤为突出。产后初次使用化妆品，应事先进行适应性试验。先在手背处或耳垂处涂以小量化妆品，如无反应方可使用，否则不应使用。
不要频繁更换化妆品，不用含香料过多及过酸、过碱的护肤品。用温和的洗面奶洗脸，洗脸水勿过热过冷。晨起净面后选用防晒霜，避免日光伤害皮肤。晚上可用营养化妆水增加皮肤水分。适当外用氧化锌软膏、维生素B霜，以改善皮肤的过敏性。
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