小儿咳嗽是孩子的常见病，只要护理得当，就能让孩子远离咳嗽，恢复健康。当孩子咳嗽时，爸妈应积极让宝宝喝水，少量多饮，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，避免生冷油腻，不要随便用药，咳嗽以祛痰为主。


   注意事项

  枇杷、萝卜、大白菜、西红柿等蔬果；多喝白开水。

  油炸食品；寒凉食物；甜酸食物；鱼腥虾蟹。

   川贝有止咳的功效，川贝在用之前，一定洗净后浸泡10分钟，再把浸泡的水倒掉，用新的清水来煮。浸泡过川贝的水，会有一股苦味。

  1.准备食材：雪梨1个、川贝约20粒、水发银耳1大朵、冰糖8颗

  步骤1：用清水浸泡川贝约10分钟，浸泡后的水，倒掉不要。

  步骤2：银耳撕成小朵。

  步骤3：雪梨洗净后，切成一口大小的块儿。

   步骤4：把银耳、冰糖与泡好的川贝一起放入一个大微波炉碗中，碗中倒入清水，要没过所有食材。

  步骤5：在碗的表面覆盖上一层保鲜膜，放入微波炉中，用高火打7分钟。

  步骤6：将煮熟的川贝雪梨汤取出。

  步骤7：盛入碗中即可食用。

  蜂蜜金桔茶

  蜂蜜不仅能够为食物添加甜味，还能促进胃口，增加营养，也可治疗便秘等。蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒。

  适宜人群:备孕,孕期,产后,儿童

  (婴儿不能吃哈)

  准备食材：金桔500克、食盐10克、冰糖100克、白砂糖100克、蜂蜜100克

  步骤1：将金桔放入淡盐水中浸泡1-2小时，然后将金桔切开去核。

  步骤2：取一干净容器放一层金桔撒一层白糖腌制2天左右。

  步骤3：将冰糖放入少许水中，放入腌好的金桔，煮至金桔透明汤汁浓稠即可。

  步骤4：晾凉后加入蜂蜜。用搅拌机将金桔打成细腻的糊状，放置一天左右至原料充分吸收融合。

  步骤5：取适量金桔茶用温水冲开即可。

  宝宝咳嗽妈妈可以试试以上食谱，但是如果宝宝咳嗽厉害就需要去看医生，以免咳嗽严重造成肺炎。