MATERNAL & CHILD HEALTH
坐月子，一个月不能出门逛街游玩。妈妈们坐月子的时候，经常被说不能经常玩手机，看电视……生活很无聊枯燥，给宝宝拍照，记录成长瞬间成了妈妈们唯一可以折腾的事情了。有人会说，手机有辐射，会影响宝宝和妈妈的身体健康。经常玩手机，会损坏产妇的眼睛。那坐月子真的不可以玩手机吗？
一、坐月子可以玩手机吗？
爱帝宫月子会所建议：看15分钟手机就休息一下，每天使用不要超过2小时，手机也不要放在枕头下面。月子期间还是以静养休息为主，尽量少用电子产品。
1、产妇的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，不利于产后的恢复。
2、产妇的骨骼和器官都在自我修复过程中，长时间低头看手机，会对新妈妈的颈椎和肩椎的健康.
3、视觉疲劳，引起头疼。产后要照顾小宝宝，很容易休息不好，空闲下来再看手机，视觉疲劳，引起脑神经紧张，易引发头疼，令新妈妈在月子更感不适，并且容易影响心情。
4、长时间玩手机对妈咪比较直接的伤害就是眼睛，容易影响视力。在坐月子期间玩手机后要注意闭目养神，缓解眼疲劳。同时可以吃一些对保护眼睛有利的食物，如胡萝卜、瘦肉、绿叶蔬菜等。
二、使用手机注意事项
1、很多妈妈们都会用手机给宝宝拍照时，请关闭闪光灯和声音。因为新生宝宝眼睛视网膜上的视觉细胞功能还未稳定，强烈的电子闪光对视觉细胞产生冲击或损伤。
2、手机在接听和挂断的瞬间，辐射是很强的，而且如果信号差的时候，辐射是满格时的数十倍甚至数百倍，所以一定要在信号满格的时候才可以接打电话。
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