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备孕期间多吃这些食物,助力好好孕!

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 备孕>备孕饮食> 原创: 爱帝宫        时间:2017年03月27日    人气:3814

     夫妻想要备孕了,都希望能精力充沛,其实很多食物就有“春药”效果,那么在备孕的人吃什么好?在备孕期间多多吃这些食物,助力早早怀孕

   1、韭菜
 
     韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效 韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等症。但是,夏天不能多吃,夏天的韭菜多老化,纤维多而粗糙,不易被吸收,夏季本来胃肠功能就会降低,多吃会引起腹胀不适或腹泻。

   2、 红酒
 
     先来关注一组数据:意大利某研究小组专门就葡萄酒和性欲的关系在2009年发表过研究报告(好吧,多情的意大利人!中国砖家只钟情研究GDP)。作为研究素材的800多名意大利女性被分成三组:饮用红酒的,饮用其他酒精饮品的,以及滴酒不沾的。

   数据显示,饮用红酒的女性,其性生活频率明显高出饮用其他酒精饮品女性的20%,是那些滴酒不沾的女性的2倍之多!从统计学角度来说,饮酒,尤其是红酒,母庸置疑会大大增加女性的性欲。每天喝1-2杯红酒的人,测试结果表明,这些人在性欲,性器官滋润度和整体性功能方面要比普通人更胜一筹!
 
   3、生蚝
 
     滑溜的生蚝带来微妙口感,其所含高浓度成分的锌,此物质已被证实对制造男性荷尔蒙极有帮助,名副其实愈吃愈man。仔细的洗刷它的壳,去掉所有的土和细菌。然后把它们撬开,放在冰床上,如果你喜欢的话,也可以挤一些新鲜的柠檬放在上面,接着给它去外皮。

   4、巧克力

    在西方,自15世纪以来,巧克力就被视为激发性爱的营养食物,尤其是西班牙人,世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前,教堂内严禁食用巧克力。
 
     而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。有的营养学家也认为,巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官,让人们更期待两性之乐。

   5、鱼子酱
 
     被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵--鱼子酱,其屹立不倒地位绝对跟希腊神话有莫大有关连,其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了。

   6、木瓜

    木瓜对于缓解导致勃起障碍的病症很有益处。木瓜富含维生素A,而且含有精氨酸,“伟哥”中也含有这种成分,能够改善阴茎的血液供应。阴茎供血充足能够放松肌肉,而且提升体内硝酸的水平。可以说木瓜是很棒的缓解勃起功能障碍的食物。
 
     7、栗子
 
栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人,唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。
 
    8、红枣
 
    在日常生活中,常见对性功能问题有辅助疗效的食物,红枣是其中之一。专家介绍说,红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。
 
    此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。
 
    9、鳄梨
 
    鳄梨营养丰富,含有丰富的叶酸,号称水果中的“春药”,有助于提高性生活,鳄梨可以让男人更有劲!
 
   10、果仁
 
    各种果仁中含有丰富的维生素B、维生素E,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源,这些都能激起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物,气虚肾亏的妇女常吃红枣,可增强性欲。