MATERNAL & CHILD HEALTH
当今社会，女人大都参加工作，即使是怀孕了，很多女人依然坚持在工作岗位，但是，女人怀孕时期可不能像平时那样什么都可以做，孕期的女人需要注意很多，现在我们就来看看职业女性在孕期需要注意什么吧！
有些工作，产妇在孕期需要面临一定风险，所以即使是做机关工作，也应向负责人汇报。这样，孕妇可以申请暂离工作岗位或者暂时转岗其他工作岗位。
1、孕妇在工厂工作：身体有直接接触X光及放射线的工作对孕妇来说当然应该绝对禁止，此外，就是铅、汞、火柴厂及会排出亚硫酸气（这还是一种公害）的工厂，以及有受到PCB（聚氯联苯）、镉等侵害危险的工厂，对妊娠女人或刚结婚的女人都不太适合，都可能给胎儿带来恶劣影响。这一类工厂还有：电池工厂、电镀工厂、使用油漆等涂料的工厂、使用化学粘合剂的工作，以及接触砷、黄磷、氟、氢、苯胺等气体蒸气的粉尘的工作。在以上这类工厂工作的孕妇，应主动和有关负责人商量一下，或者调换一下部门，到完全没有上述担心的部门去工作，或者调换一下工种。如由于工作关系确实难以调整，那就要采取单人的防护措施，不使有毒的气体或物质进入体内。
2、孕妇难以胜任的工作：例如，身体特别是下腹需要用力的工作；公共汽车的售票员这类对腹部难以保障的工作；整天需站立的工作；有些易使腰、腿着凉的部门；工作紧张不能在一定的时间里休息一下的流水作业部门；或者虽然是坐着，但姿势单一又没时间休息的部门等等。这些工作，对一个已妊娠的女人都应当进行适当调换。此外，像需值夜班的医院护士、电话接线员、旅馆等处的服务员，这类既需要一定的精力，又需要一定体力的工作等，与公共汽车售票员等工作的性质类似，妊娠后，特别是在4个孕月（12—15孕周）之前，最易发生流产。到易发生娠娩中毒症及早产的8个孕月（28～31孕周）时，一定要请示自己的工作单位，调换成身体可以适应的白班工作，同时办公、杂事等也应在身体能够胜任的前题下量力而行。
3、在工作单位里要注意的事项：怀孕后，不要不好意思，要向自己周围的同事暗示自己已怀孕，以求得他们的配合。尤其是女人之间，这类事一定要互相通气，互相谅解，女同事们在自己的工作范围内要尽量保护怀孕的同伴。
怀孕后立刻调换工作并不那么容易，根据单位的情况，调整也不一定那么及时，因此，对怀孕不应保密，应以恰当的方式向大家打招呼。上下楼梯时一定要手扶楼梯，室内工作者要充分利用午休去散散步，做做日光浴。站立工作的孕妇，休息时要到休息室，最好半躺半卧，将脚搭在椅子上，让下半身的血液流通。
4、妊娠期间因病休息时的注意事项：妇产科医生经常遇到这种情况，年轻的孕妇过分地注意自己的身体，动不动就想休息，请医生开假条。因此，有必要了解以下几点：
①孕吐不是病。由于一直上班，精神上比较疲劳，加之行动上不那么随心所欲，有时孕吐较重，持续时间也较长。但孕吐稍重就随便地不上班就不好了。孕吐较重时可能已转成妊娠恶阻，但到底是不是，要请医生诊断。就是患了妊娠恶阻，也要由医生决定休息日期，不要自行其事。
②遇有腹胀、腰痛、出血等，也要请医生检查，诊断后，根
据实际情况决定是否需要休息和休息多长时间。
3．怀孕的职业女人日常注意事项：
a不要光着腿，要穿袜子，戴护膝，坐时最好垫座垫。
b从事站立工作的女人，内裤要穿得厚些，一定要穿袜子。
c学校的老师及外勤工作人员，要穿舒适的裤子，腰围大些的喇叭裤也可。
d从事站立工作的女人，腿部易浮肿，有空就应坐下，平伸开腿休息。
e尽量多晒晒太阳。
f尽量到附近的公园散步，时间不宜太长。
4．从事体力劳动的女人孕期注意事项：
①必须接受定期检查。检查的时间是：7个月(24～27孕周)之前，每4周检查一次；8～9个孕月（28～35孕周），每2周检查一次；10个孕月（36～39孕周）1周检查一次。由于本人疏忽，或因工作脱不开身，而没有按时接受定期检查的职业女人流产较多，易患妊娠中毒症，且死产的比例也高，笔者向大家推荐以下定期检查时间，供从事体力劳动的女人孕期参考。
②体力劳动女人定期检查时间。7个孕月（24～27孕周）前，隔3周检查一次；8～9个孕月（28～35孕周）前，10天检查一次；10个孕月（36～41孕周），5～7天检查一次。身体稍有不适时，可不受这一时间的限制，马上去看医生，最好请第一次给自己做过定期检查的医生看。平时买药，千万不要自作主张，一定要按照医生开的药方去买。
③必须按照保健指导去做。除定期检查外，如有条件最好参加母亲学习班，以接受充分的保健指导。
妊娠时期的许多不适感觉，前面已经讲过。由于耗费心血，上班身体疲劳，再加职业女人家庭中有许多琐碎的家务劳动，有时不可避免地加重这些不适感觉。这时，听听妇产科医生、助产士、保健大夫所做的指导是非常有效果的。因为按自己的判断去吃药或采取某些措施，有时会适得其反。
妊娠的过程可以说干差万别，二、三个孕妇也许有相互间根本没见过的症状，100个孕妇聚在一起交谈一下的话，就会觉得那些症状不稀罕了。
④服装要舒适。服装应尽量避免紧贴身体。穿合体的西装，下身也不能裹紧。孕妇爱出汗，内裤不要穿合成纤维和尼龙制作的，应选择易吸汗的棉制品。还有，在妊娠初期，由于孕吐反应，胃里总觉不好受，想吐，如果穿紧包着身体的衣服，勒着胃部，就更有要吐的感觉。由于工作性质不同，很多人要坐着上班，衣服如果太瘦，身体不自由，容易疲劳，夏天室内有冷气时，注意别凉着腰腿。冬天虽然穿了厚衣服，也要注意室内外的差别，以防因温差而引起的感冒。
⑤平时要少带东西。不但是上班时，平时步行外出时也应少带东西。重的、体积大的东西都应让丈夫拿。有时孕妇在路上觉得不好，所以上下班尽可能请丈夫绕点远，一块走，孕妇的身边也要常备几张旧报纸，在感觉不好时有各种用途。上班应避开高峰时间，下班不要着急回家，宁可晚一点，躲开人多拥挤的时间。孕妇要穿不滑、低跟的鞋子。
⑥职业女人怀孕后的家庭生活。职业女人怀孕后，由于每天上班，精神、身体都易感到疲劳。因此在家庭生活中，丈夫和其他家人都应理解，给予照顾。孕妇下班回家后，一定要休息20～20分钟，最好是躺下，把脚垫得高些，让下半身血液流通。另外，家中饮食也应以孕妇的喜好为中心，买东西都应由丈夫担当。星期天一定要好好休息，可以早睡觉，也应多睡午觉。天气好时，一定要多晒太阳。在家里穿的衣服可随便些，以舒适为原则。
有些工作，产妇在孕期需要面临一定风险，所以即使是做机关工作，也应向负责人汇报。这样，孕妇可以申请暂离工作岗位或者暂时转岗其他工作岗位。
1、孕妇在工厂工作：身体有直接接触X光及放射线的工作对孕妇来说当然应该绝对禁止，此外，就是铅、汞、火柴厂及会排出亚硫酸气（这还是一种公害）的工厂，以及有受到PCB（聚氯联苯）、镉等侵害危险的工厂，对妊娠女人或刚结婚的女人都不太适合，都可能给胎儿带来恶劣影响。这一类工厂还有：电池工厂、电镀工厂、使用油漆等涂料的工厂、使用化学粘合剂的工作，以及接触砷、黄磷、氟、氢、苯胺等气体蒸气的粉尘的工作。在以上这类工厂工作的孕妇，应主动和有关负责人商量一下，或者调换一下部门，到完全没有上述担心的部门去工作，或者调换一下工种。如由于工作关系确实难以调整，那就要采取单人的防护措施，不使有毒的气体或物质进入体内。
2、孕妇难以胜任的工作：例如，身体特别是下腹需要用力的工作；公共汽车的售票员这类对腹部难以保障的工作；整天需站立的工作；有些易使腰、腿着凉的部门；工作紧张不能在一定的时间里休息一下的流水作业部门；或者虽然是坐着，但姿势单一又没时间休息的部门等等。这些工作，对一个已妊娠的女人都应当进行适当调换。此外，像需值夜班的医院护士、电话接线员、旅馆等处的服务员，这类既需要一定的精力，又需要一定体力的工作等，与公共汽车售票员等工作的性质类似，妊娠后，特别是在4个孕月（12—15孕周）之前，最易发生流产。到易发生娠娩中毒症及早产的8个孕月（28～31孕周）时，一定要请示自己的工作单位，调换成身体可以适应的白班工作，同时办公、杂事等也应在身体能够胜任的前题下量力而行。
3、在工作单位里要注意的事项：怀孕后，不要不好意思，要向自己周围的同事暗示自己已怀孕，以求得他们的配合。尤其是女人之间，这类事一定要互相通气，互相谅解，女同事们在自己的工作范围内要尽量保护怀孕的同伴。
怀孕后立刻调换工作并不那么容易，根据单位的情况，调整也不一定那么及时，因此，对怀孕不应保密，应以恰当的方式向大家打招呼。上下楼梯时一定要手扶楼梯，室内工作者要充分利用午休去散散步，做做日光浴。站立工作的孕妇，休息时要到休息室，最好半躺半卧，将脚搭在椅子上，让下半身的血液流通。
4、妊娠期间因病休息时的注意事项：妇产科医生经常遇到这种情况，年轻的孕妇过分地注意自己的身体，动不动就想休息，请医生开假条。因此，有必要了解以下几点：
①孕吐不是病。由于一直上班，精神上比较疲劳，加之行动上不那么随心所欲，有时孕吐较重，持续时间也较长。但孕吐稍重就随便地不上班就不好了。孕吐较重时可能已转成妊娠恶阻，但到底是不是，要请医生诊断。就是患了妊娠恶阻，也要由医生决定休息日期，不要自行其事。
②遇有腹胀、腰痛、出血等，也要请医生检查，诊断后，根
据实际情况决定是否需要休息和休息多长时间。
3．怀孕的职业女人日常注意事项：
a不要光着腿，要穿袜子，戴护膝，坐时最好垫座垫。
b从事站立工作的女人，内裤要穿得厚些，一定要穿袜子。
c学校的老师及外勤工作人员，要穿舒适的裤子，腰围大些的喇叭裤也可。
d从事站立工作的女人，腿部易浮肿，有空就应坐下，平伸开腿休息。
e尽量多晒晒太阳。
f尽量到附近的公园散步，时间不宜太长。
4．从事体力劳动的女人孕期注意事项：
①必须接受定期检查。检查的时间是：7个月(24～27孕周)之前，每4周检查一次；8～9个孕月（28～35孕周），每2周检查一次；10个孕月（36～39孕周）1周检查一次。由于本人疏忽，或因工作脱不开身，而没有按时接受定期检查的职业女人流产较多，易患妊娠中毒症，且死产的比例也高，笔者向大家推荐以下定期检查时间，供从事体力劳动的女人孕期参考。
②体力劳动女人定期检查时间。7个孕月（24～27孕周）前，隔3周检查一次；8～9个孕月（28～35孕周）前，10天检查一次；10个孕月（36～41孕周），5～7天检查一次。身体稍有不适时，可不受这一时间的限制，马上去看医生，最好请第一次给自己做过定期检查的医生看。平时买药，千万不要自作主张，一定要按照医生开的药方去买。
③必须按照保健指导去做。除定期检查外，如有条件最好参加母亲学习班，以接受充分的保健指导。
妊娠时期的许多不适感觉，前面已经讲过。由于耗费心血，上班身体疲劳，再加职业女人家庭中有许多琐碎的家务劳动，有时不可避免地加重这些不适感觉。这时，听听妇产科医生、助产士、保健大夫所做的指导是非常有效果的。因为按自己的判断去吃药或采取某些措施，有时会适得其反。
妊娠的过程可以说干差万别，二、三个孕妇也许有相互间根本没见过的症状，100个孕妇聚在一起交谈一下的话，就会觉得那些症状不稀罕了。
④服装要舒适。服装应尽量避免紧贴身体。穿合体的西装，下身也不能裹紧。孕妇爱出汗，内裤不要穿合成纤维和尼龙制作的，应选择易吸汗的棉制品。还有，在妊娠初期，由于孕吐反应，胃里总觉不好受，想吐，如果穿紧包着身体的衣服，勒着胃部，就更有要吐的感觉。由于工作性质不同，很多人要坐着上班，衣服如果太瘦，身体不自由，容易疲劳，夏天室内有冷气时，注意别凉着腰腿。冬天虽然穿了厚衣服，也要注意室内外的差别，以防因温差而引起的感冒。
⑤平时要少带东西。不但是上班时，平时步行外出时也应少带东西。重的、体积大的东西都应让丈夫拿。有时孕妇在路上觉得不好，所以上下班尽可能请丈夫绕点远，一块走，孕妇的身边也要常备几张旧报纸，在感觉不好时有各种用途。上班应避开高峰时间，下班不要着急回家，宁可晚一点，躲开人多拥挤的时间。孕妇要穿不滑、低跟的鞋子。
⑥职业女人怀孕后的家庭生活。职业女人怀孕后，由于每天上班，精神、身体都易感到疲劳。因此在家庭生活中，丈夫和其他家人都应理解，给予照顾。孕妇下班回家后，一定要休息20～20分钟，最好是躺下，把脚垫得高些，让下半身血液流通。另外，家中饮食也应以孕妇的喜好为中心，买东西都应由丈夫担当。星期天一定要好好休息，可以早睡觉，也应多睡午觉。天气好时，一定要多晒太阳。在家里穿的衣服可随便些，以舒适为原则。
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