MATERNAL & CHILD HEALTH
排卵期怎么计算？什么时候比较容易怀孕？为什么老是算错了？……这是很多备孕妈妈们的问题，排卵期的计算方法有好多种，可以根据经期推算排卵期，也可以观察白带的变化。但是对于月经周期不稳定的女性来说，要准确地进行排卵期计算，可以借助排卵试纸法、测量体温以及观察白带。
如何计算排卵期？
一、观察白带
如果发现白带跟鸡蛋清状，拉丝度高，而且不易拉断，那就说明接近排卵期了。一般情况下，白带出现这种情况的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，当阴部感觉湿润感时即排卵期，也称易孕期”。
二、测量基础体温
每天早晨醒后测量体温，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。基础体温会在排卵后上升0.3度-0.5度。建议连续六到十二个月测量基础体温，每天早上醒来不做任何运动下测量。如果是月经不规律或生活不规律的就不能用此法判断有无排卵。
三、排卵试纸法
女性尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。
四、经期推算
从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推大约14天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为31号。那么这次的排卵日就是第31-14，那就是17号是排卵日。
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