MATERNAL & CHILD HEALTH
女性怀孕后，肌肤会出现一系列的变化，出现色素沉着、毛孔粗大、干燥等问题，但是只要做好保养，用对护肤品，既不会影响到宝宝，也能让自己孕期美美哒！下面宫主就来分享几招孕期护肤秘诀，就连明星们也得遵循这个原则。
1、做好清洁
俗话说的好，清洁是肌肤美丽的第一步，孕妈妈比较容易出汗，光是用清水很难达到清除污垢、油脂的目的，所以要选择温和性的洗面奶进行清洁，这里注意一定要选择纯天然的，没有刺激和有害成分，最好选择孕妇专用大品牌。清洁次数也不要过多，一般早晚两次就够！
2、保湿补水
2、保湿补水
护肤的第二程序就是保湿了。怀孕后，大部分妈妈肌肤比较敏感，像日常用的护肤品功能复杂，例如美白、抗衰老、去皱这些在孕期最好不要用了，但是像保湿这种基础功能的护肤品，还是比较适合孕妈的。
在每天洗完脸后，可以抹上保湿霜或者爽肤水给肌肤适当补水，除此之外，孕妈还要注意每天喝水，来应付皮肤干燥的问题，或者在房间内放一个加湿器，来增加空气湿度。
在每天洗完脸后，可以抹上保湿霜或者爽肤水给肌肤适当补水，除此之外，孕妈还要注意每天喝水，来应付皮肤干燥的问题，或者在房间内放一个加湿器，来增加空气湿度。
3、注重防晒
紫外线可是孕妇的天敌啊，妊娠期间，孕妈稍不注意，脸上就开始出现斑点，妥妥的雀斑妆出现了，这大都是没做好防晒导致的。
紫外线可是孕妇的天敌啊，妊娠期间，孕妈稍不注意，脸上就开始出现斑点，妥妥的雀斑妆出现了，这大都是没做好防晒导致的。
即便是冬天，紫外线也会给孕妇肌肤带来伤害，有些内分泌产生的孕斑在产后也很难退去，所以说，出门记得防晒啊！
宫主建议孕妈外出时要注意带伞，可以根据季节选择不同指数的防晒霜，日常可以适当补充优质蛋白和维生素C等食物预防斑点。如果不幸晒黑，也不要去美容院做有关紫外线照射的护肤项目哦，以防仪器辐射对胎儿的影响。
4、注意饮食和休息
好的肌肤一般都是吃出来的，这一点都没错，怀孕期间一定要多吃蔬菜水果，比如圣女果就是很好的美容水果，还有杏仁、牛奶、豆浆，新鲜的蔬菜，都可以帮助肌肤变得更好。
宫主建议孕妈外出时要注意带伞，可以根据季节选择不同指数的防晒霜，日常可以适当补充优质蛋白和维生素C等食物预防斑点。如果不幸晒黑，也不要去美容院做有关紫外线照射的护肤项目哦，以防仪器辐射对胎儿的影响。
4、注意饮食和休息
好的肌肤一般都是吃出来的，这一点都没错，怀孕期间一定要多吃蔬菜水果，比如圣女果就是很好的美容水果，还有杏仁、牛奶、豆浆，新鲜的蔬菜，都可以帮助肌肤变得更好。
除此之外，一定要保证睡眠充足，避免熬夜，这是让皮肤越变越差的罪魁祸首，想要越孕越美，一定要睡好觉。
虽然说孕妇可以用护肤品，但并不是所有护肤品都能用，一定要注意看成分，含有防腐剂、芳香化合物，酒精、矿物油、激素、铅汞重金属、丙二醇、异丙醇、石蜡等其他可能造成孕妈肌肤敏感和胎儿危险的护肤品千万不要碰。孕前用的美白、抗皱、祛斑、祛痘、抗衰老等特殊功能的护肤品在孕期最好也不要用。
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