孕妇便秘
原创：爱帝宫月子中心 2019-08-22 17:47:43
有过孕产经历的妈妈都知道怀孕生子是件辛苦的事情，孕妈妈要承受的心酸远比我们想象的多得多。比如孕期便秘问题，相信很多孕妈妈都有过这样难以启齿的尴尬，每次如厕不顺利时间长甚至还诱发了产后痔疮，尤其是到了孕晚期的时候症状更严重了，孕妈妈出现这种情况应该怎么治疗才好呢？
科普知识
病因
孕激素使得肠道肌张力减弱蠕动能力变差，增大的子宫压迫肠胃道消化能力减弱，再加上孕晚期运动量减少加剧了便秘
症状
大便干结排便量减少甚至是有便意不能及时排出来，腹部有明显的胀痛感，越临近预产期排便越困难
影响
宿便不能及时排出导致腹部胀痛难受食欲不振，还会引发肠梗阻甚至是早产。也会增加产妇患乳腺癌的风险，孕妇因便秘出现的内分泌失衡还会威胁到婴儿的生命安全
预防
饮食上多补充膳食纤维和维生素多喝水，平时可以选择散步这样的强度较小的运动方式适当锻炼，其次也要有乐观平衡的心态养成规律的作息时间
治疗
想要快速排便的可以使用开塞露排宿便，不可强行用力以免刺激肛门引发痔疮
注意事项
孕期便秘主要是以预防为主，只要饮食上稍微注意合理搭配便可有效预防
月子中心经历
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游客15664673411124
我不习惯吃水果，就改喝酸奶了，酸奶也能助消化促进肠道蠕动防止和缓解便秘
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游客15664672992921
上午一个苹果下午一根香蕉，坚持吃了一段时间便秘真的改善很多