孕妇尿失禁_小便失禁_症状_原因_怎么办

孕妇尿失禁怎么办？

原创：爱帝宫月子中心 2019-08-23 16:27:01

女性怀孕以后，遇到尴尬的事情是小便失禁，在大笑、打喷嚏的时候，都很想去卫生间小便，甚至有些妈妈无法控制尿意，出现了少量的尿液渗漏。这就是人们常说的孕妇尿失禁、压力性尿失禁，往往在孕晚期会更明显。很多孕妈们不解，为什么孕期会尿失禁，这是正常的现象吗？在面对孕期尿失禁，孕妈们应该怎么办？

科普知识

病因

压力性尿失禁是扩大的子宫对膀胱不断增加压力造成的，有些女性在孕晚期会出现无法克制的尿意。

症状

在咳嗽、打喷嚏、提重物，甚至在笑的时候出现少量的尿液渗漏。

影响

怀孕期间子宫的增长对膀胱造成长期的压迫，产后容易导致盆底肌松弛、膀胱颈部不同程度的下垂。

预防

1、认真练习凯格尔运动，有助于强化盆底肌，克服孕期及产后可能出现的尿失禁。2、在内裤上垫上护垫，发生尿液渗漏的时候，避免弄脏内裤。3、避免便秘，大便的积压也会对膀胱产生压力。

治疗

药物治疗，还可以进行手术治疗。大部分的孕期妈妈是属于压力性尿失禁，可以采用肌肉锻炼法，具体操作方法是四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。

注意事项

坚持每天摄入8杯水，如果因为尿失禁带来的折磨，减少喝水量，很容易会引起泌尿系统感染或脱水。另外，试着锻炼膀胱，每30-60分钟去一次卫生间，一周以后，延长上卫生间的间隔时间，每次增加15分钟。

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