MATERNAL & CHILD HEALTH
妊娠纹的预防和消除需要注意什么呢？除了坚持使用去妊娠纹专业产品，还要注意保湿和护理干燥的皮肤，不要久卧、久站或久坐，要经常变换姿势。
消除妊娠纹注意事项
1、在怀孕期间远离甜食及油炸物，调整饮食习惯，保证摄取均衡的营养，多喝水，多吃蔬菜和水果，这样可以有效改善皮肤的肤质，让皮肤显得比较弹性。
2、怀孕期间不要久卧、久站或久坐，要经常变换姿势。有很多怀孕的妈妈都坚持上班，上班的时候每隔一个小时站起来走动走动，这样可以避免产生妊娠纹。
3、产后3个月也要坚持涂抹消除妊娠的专业产品，因为产后淡化也很重要，在宝宝出生后一段时间内会慢慢淡化，但比较难有效消除。这样可以让妊娠纹不再恶化，尽快褪色。
4、产前和产后要注重保湿和护理干燥的皮肤，用一些含有骨胶原或者保湿功能比较好的护肤品来护理皮肤。
5、加强运动，提高机体活力，也可以对腹部、大腿内侧、臀部以及胸部进行按摩，帮助肌肤恢复弹性，消除妊娠纹。
6、补充胶原蛋白，增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复迅速加快，也可以多吃富含维生素C的食物、牛奶及其制品。而最简单直接有效的方法就是保证充足的睡眠，给皮肤充足的修养时间。
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