孕期由于内分泌的影响，产妇身体各个关节都会松弛为分娩做准备，虽然宝宝出生了，但体内激素恢复到孕前水平还需要一段时间，为了尽快产后尽快恢复身材，妈妈选择使用收腹带和骨盆带帮助恢复身体，但有些妈妈并不能正确使用甚至并不清楚这两者的分工，收腹带和骨盆带到底有什么区别呢？

一、功能不同

       虽然收腹带和骨盆带都是借助物理作用对关节施加向内的压力，都起到矫正身形的作用，但两者在功能性上有本质的区别。
       
        收腹根据不同的类型所发挥的功能也不一样，它分为产后专用和非产后专用两种，产后收腹带使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅能帮助产后松弛的腹肌回缩减少腹部赘肉还能防止内脏下垂。
剖腹产后专用收腹带出了上述的塑形功能以外，早期还能固定住手术伤口减少因活动对伤口的拉扯加速伤口愈合，减少疤痕出现，使用时能有效减轻疼痛感。

        非产后收腹带也叫束缚带，主要是用于腹部肥胖的人群。

        骨盆带主要是为了纠正怀孕期间耻骨联合分离的关节症状，助收骨盆。它的作用力是施加在小腹下面的胯关节而不是肚子上。通常有一根或两根束带组成，可以缓解因分娩而造成的骨盆疼痛。

二、使用时间不同

        骨盆带是在收腹带之前使用，有些妈妈产后急于瘦肚子先使用收腹带，此时子宫骨盆还未恢复，收腹带会形成向下的压力不利于骨盆收缩。应该先使用骨盆带在使用收腹带。

        一般情况下顺产后两三天就可以使用骨盆带，剖腹产后等伤口愈合就可以使用，每天白天佩戴八小时左右，等到骨盆差不多恢复到孕前水平就可以配合使用收腹带，达到塑形美体的效果。

        收腹带在使用的时候也要注意时间，每天佩戴八小时左右即可，在吃饭之前腹部相对会缩小需要拆下，重新绑紧后再吃饭，擦澡前拆下，擦澡后再绑上。

三、穿戴方法不同

       收腹带需要仰卧的时候穿，这是因为产后身体器官会出现下垂，站着穿戴就不能帮助器官归位。骨盆带则不需要，站立穿戴即可。