分娩前妈妈们都会经历阵痛，有的阵痛时间短只有短短的几个小时，有的则会长达一两天，疼痛难忍有的妈妈盼望着能早点生下宝宝以为腹痛就可以结束，事实并没有那么轻松，分娩后阵痛自然会消失，但产后腹痛也会接踵而至，为什么孩子出生了还要忍受腹痛的折磨呢？我们又该怎么预防呢？

一、产后腹痛是什么原因？

1.子宫收缩所致

        产后子宫自动收缩导致血管缺血，血液循环受影响组织就缺氧，神经纤维受到压迫，妈妈们就会感觉到腹部疼痛。当子宫收缩完成后，血液循环就畅通了组织供氧充足，神经纤维受到的压迫消失，腹痛也就会消失，一般情况下产后2天左右腹痛就会消失。
       
       初产妇和经产妇产后腹痛的时间不同，经产妇因为之前的妊娠经历子宫肌纤维已经被拉伸过，子宫复原较困难，疼痛的时间自然就长，初产妇第一次分娩，子宫肌纤维相对来说更加紧密，子宫收缩时没有那么强烈且容易复原，相对于经产妇而言，产后腹痛的时间短，疼痛感也没有那么强烈。

2.血虚胞脉受阻

        中式常言道“痛则不通，通则不痛”。产后失血过多血虚引起胞脉失养，气弱又容易导致血淤，气血不和就会导致产后腹痛，中式学把看不见血的痛称为虚痛，看得见血的疼痛称为实痛，产后腹痛的虚实可以根据恶露的颜色进行辨别，对症下药。

二、产后腹痛怎么办？

       1.产后腹痛很大部分原因是产后的自然现象，子宫收缩引起的腹痛一般不是很强烈可以忍受的，如果超过一定的期限痛感还没有减轻或是消退，建议妈妈们及时去医院就诊进形产后复检。

       2.产后腹部受凉或染上风寒也会诱发产后腹痛，身体受凉血液循环受影响，胞脉容易血淤继而引发疼痛，所以妈妈们记得要保暖，冬天里可以借助暖身贴、热水袋等帮助腹部保暖，抵御外寒。

      3.坐月子期间不要卧床不动，根据身体恢复情况渐渐增加活动量，及时排除体内恶露帮助子宫收缩。