MATERNAL & CHILD HEALTH
新妈妈很关心宝宝有没有吃饱，宝宝喂奶时间，夜间喂奶有必要吗等问题。新生宝宝的胃容量和食量小，所以需要多次母乳喂养。夜间喂奶是很有必要的，新妈妈要在白天抓紧休息。那什么时候给宝宝喂奶？怎样知道宝宝吃饱了？
一、哺乳前的准备
1、清洁工作。新妈妈每次哺乳前先洗手，指甲要剪短，温水清洗乳头、乳晕。宝宝的的嘴巴周围也要清洗干净，不要擦嘴巴里面。如果新妈妈感冒可有戴上口罩。
2、清洁乳头的方法：在哺乳前，应用温开水把乳头擦洗一次，并且用软布吸干水分，然后用手轻轻挤压乳房，挤出的两三滴乳汁应弃之不用。
3、做好以上工作之后，选择一个舒适的坐姿，然后查看一下尿布是否湿了，如果湿了，就要更换，否则宝宝不能好好吃奶。
4、一切准备就绪后，解开外衣，让乳房要全露出来，不要让衣服挡住，更别让衣服遮住婴儿的头和嘴。接着可以以轻松的心情喂奶，如果新妈妈的心情紧张或压抑，乳汁就会流不出或流得不畅。
二、哺乳时间的安排
什么样的喂奶时间是最好的呢？这完全是由宝宝自己设定。只要适合宝宝，就是正确的。
1、新生儿应按需哺乳
爱帝宫的儿科专家提醒，母乳喂养应按需哺乳与定时哺乳相结合。新生宝宝大部分的饿时间都在睡觉，还没有建立系统的生物钟。这个时候，宝宝什么时候有需求，就什么时候喂奶。
按需哺乳就是宝宝肚子饿了或新妈妈觉得乳房充盈时，就可以随时给宝宝喂奶，不必严格按照时间的约束，并且可以勤喂。一般来说，出生后几天的宝宝，可以每1~3个小时喂哺一次。每天可喂哺8~12次。新妈妈可以掌握一些喂哺的规律，让宝宝逐步像定时哺乳过渡。
（1）哺乳次数与时间间隔最好形成规律，但也不必过于按照时间来喂哺；晚上也要勤喂奶，可逐渐减少夜间哺喂次数，拉长时间间隔。
（2）宝宝睡着时，即使已近3个小时没有吃奶，也不要弄醒宝宝喂奶，等宝宝自然醒后再喂。但要注意，如果宝宝平时属于安静型，持续三个小时以上睡觉而不吃奶，新妈妈应叫醒宝宝喂奶。
（3）如果宝宝吃奶时哭闹，且张着小嘴左右寻觅，有时碰到衣角、衣袖时立即吸吮，在睡觉时还可能表现出吸吮动作，就表明该喂奶了。
2、哺乳信号
一般宝宝肚子饿想要喝奶会有以下表现：用手挠嘴，嘴巴做吸吮的动作、低声哼哼的同时手舞足蹈、想啃自己的小拳头、表现很活跃，以及用鼻子蹭妈妈的乳房。在宝宝哭闹前喂奶，哭闹是宝宝饿得有些不耐烦的表现。
爱帝宫的护士建议新妈妈应尽可能通过识别宝宝的饥饿信号，来给宝宝喂奶。而不能根据设定的中点来决定何时喂奶。
3、夜间哺乳很重要
很多妈妈抱怨，晚上半夜要起来喂奶很辛苦。由于宝宝的胃容量和食量不大，所以要满足宝宝的营养需求，必须增加哺乳次数。宝宝月龄越小，就越需要夜间哺乳。有的新生宝宝夜间需要喂奶4~5次。由于夜间哺乳比其他事情更为重要。因此，新生儿期，妈妈要坚持夜间哺乳，在白天和晚间争取充分的休息。
夜间哺乳时，最好是采用坐姿哺乳。千万不能因为疲倦就躺着哺乳或让宝宝含着乳头睡觉。
爱帝宫月子中心提醒：如果哺乳姿势不正确，造成宝宝吸吮困难，很容易使宝宝疲倦，吃几口就睡着了，但睡不了多久，就因饥饿而啼哭。长久下来，会造成宝宝营养不良，影响生长发育。
三、做好母婴哺乳结合
一旦宝宝在高兴的吸奶时，妈妈应该要安静地注视他。如果他的眼睛张开，新妈妈可以和他相对而视。当宝宝吸奶时，新妈妈应该微笑或轻轻地细语闲谈，这样，宝宝就会看到母亲的脸、听到母亲的声音和闻到妈妈的气味然后开心的吃奶。
四、把握母乳喂养的次数
母乳喂养的宝宝可能比奶粉喂养的宝宝喂食次数要更多，这是因为宝宝对母乳吸收更快。新生宝宝每2小时需要喂奶一次，一天喂的次数多达8~10次。宝宝的月龄达到一个月时，通常3个小时进食一次；2~3个月，则每4小时喂食一次。大多数3个月大的宝宝在晚上喂食后都睡一整夜，但不应考虑放弃晚间哺乳，除非宝宝一直睡不醒。
五、两侧乳房轮流哺乳
宝宝吸吮在最初5分钟内是最强烈的，此时，宝宝已吸食了80%。一般来说，每一侧乳房哺乳时间的长短视宝宝洗啜的兴趣而定。但是，通常应不超过10分钟。当宝宝显露出在一侧乳房已吃饱时，应把他轻轻的从乳头移开，把他放在另一侧的乳房上。
六、防止溢奶
哺乳时要让宝宝含住整个乳晕，不要留有空隙，以防吸入太多空气引发吐奶。哺乳结束时，应抱起宝宝轻拍背部，帮助他把吸吮时吞咽的空气从口中排出。然后让宝宝侧身躺一会儿，以防止溢出的奶被宝宝误吸，引起其他疾病。
七、怎样知道宝宝吃饱了？
新妈妈很关心宝宝有没有吃饱，吸奶的方式是不是正确的，自己哺乳的姿势是不是对等等问题，新妈妈可以通过观察来判断宝宝是否吃饱了。只要宝宝出现以下的表现，就表明宝宝已经吃饱了，新妈妈无须担心。
1、喂奶前乳房丰满，喂奶后乳房较柔软。
2、喂奶时可听见吞咽乳汁声（连续几次到十几次）。
3、排尿一天6次或6次以上（包括把尿和尿步湿的次数）。
4、宝宝每天排便3~4次，大便软，呈金黄色，糊状。
5、在两次喂奶之间，宝宝很满足、安静，不会无缘无故吵闹。
6、宝宝体重平均每天增长18~30克，或每周增长125~210克。
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