MATERNAL & CHILD HEALTH
产后新妈妈身体虚弱，身体复原也需要新妈妈充分休息，如果新妈妈因照料宝宝而把自己弄得疲惫不堪或睡眠不足，就很容易出现黑眼圈。产后新妈妈出现黑眼圈多因肾精不足，寒邪凝聚所造成。当眼眶出现黑眼圈时，不要惊慌，可采用下列方法消除。
1、注意劳逸结合
新妈妈在月子期注意休息，避免过度劳累。若一段时间劳累后就要尽快休息，保证足够的休息时间让身体尽快恢复。照顾宝宝的工作，可以信赖老公或公婆帮忙一起带，给自己留点时间睡觉或休息。
2、及时治疗各种月子病
由于生产消耗了新妈妈身体很多元气，在月子期应特别注意自己的身体状况。坐月子期间不要亲手给宝宝洗衣服、提重物、或受风感冒。稍有不适就要及时医治，特别是易伤肾精的疾病。
3、中医食疗
准备赤小豆30克，丹参12克，红糖适量。将所有材料大火烧开，煎煮15分钟，取汁加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间就会有效果。
4、按摩去黑眼圈
双手对搓至发热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次。经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3-4分钟，每天2-3次。
5、自制去黑眼圈的眼膜
（1）涂蜂蜜法：洁面后，让水自然风干，取适量蜂蜜涂擦在眼部周围，然后按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，涂上面霜保湿即可。
（2）敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟。
（3）苹果片敷法：将新鲜的苹果切片敷双眼，每次15分钟。
（4）热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。
（5）土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片外敷双眼，每次5分钟。
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