宝宝到了4个月大之后开始逐步添加各种辅食，给宝宝添加辅食并不代表母乳没有营养价值，只是婴儿到了一定的生长阶段，母乳中的营养成分难以满足宝宝成长所需的全部营养需求，只能从辅食中获取补充营养，但是很多妈妈虽然对母乳喂养了解得多，却并不清楚辅食添加的相关知识，一不小心宝宝会出现肠胃疾病。

一、宝宝的辅食到底该怎么添加呢？

1.循序渐进添加辅食的量

       刚开始添加辅食并不是说吧辅食作为宝宝的主食，这期间母乳或者配方奶粉依旧是主食的首选，添加辅食不是一蹴而就的，宝宝的吞咽能力、咀嚼能力这些都有待开发需要慢慢培养的，应该是循序渐进地添加，一次少量观察宝宝有没有出现腹泻、呕吐等不良反应，然后再逐步添加。

2.4个月以上的宝宝开始添加辅食

       一般来讲，宝宝到了半岁以后母乳基本上不能满足宝宝成长所需的全部营养，4个月大的时候添加辅食是一个适应阶段，不必期待宝宝一次性吃很多，主要是训练宝宝的吞咽能力，毕竟泥糊状和流质的母乳口感是不一样的。

3.第一口辅食从米粉开始

      之所以选择米粉，是因为它的质地细腻爽口，泥糊状的食物宝宝吃起来也不会噎着，能有效训练他的吞咽能力，其次，米粉和配方奶粉一样是有科学配方的，含有多种营养元素容易被消化和吸收，为了应对宝宝挑食的，同一品牌的米粉还会有不同的口味，满足宝宝的味蕾需求。

二、添加辅食注意事项

1.要从少到多

       最开始接触到辅食宝宝会不适应，这种不适应不仅是表现在厌食上，还指宝宝肠胃的不适，可能会出现腹泻、便秘等肠胃疾病。

2.从单一到复杂

       最开始添加辅食的时候一次不要添加太多种类，每次添加一种辅食之后先观察宝宝是否有什么不良反应，确定肠胃适应了再依次添加其它的食物。

3.从流质食物到固体食物

       宝宝咀嚼能力和吞咽能力都需要锻炼的过程，肠胃也要适应进食的变化，一般4个月大的宝宝可以喂泥糊状的食物，5个月大的可以吃一些面条等半流质，6个月以上的宝宝可以吃一些肉泥菜汤之类的食物，可选择性越来越多。