选择母乳喂养的妈妈在哺乳期间都会遇到各种各样的乳房问题，奶水不足、乳房胀痛、乳腺炎等。很多妈妈缺乏喂养经验只能独自忍受痛苦尤其是新手妈妈，在特殊时期乳房正处于敏感期，很多妈妈不注意保养还会酿成后患，在月子中心坐过月子的妈妈都知道，月子中心的通乳师会提供全套的通乳服务，帮助解决母乳喂养难题并维持乳房健康。

一、月子中心的催奶手法

  

1.开奶手法

（1）促进乳腺管通畅的按摩手法   针对产后乳汁淤积的症状，在产后第三天妈妈就要及时疏通乳腺管让奶水有效地分泌出来防止奶水淤积造成奶结。

（2）使乳头、乳晕变软的按摩手法   产后奶水少或者是乳头短而平的妈妈，通过这样的按摩手法增加身体的泌乳反射，保证奶水充盈方便宝宝吮吸。

（3）加强泌乳反射按摩手法   针对乳晕小宝宝吮吸力又弱的妈妈，按摩乳房使得乳头和乳晕变软利于宝宝吮吸。

2.通乳、催乳手法

（1）激活乳房基底部   根据雌性激素升降期，使用按、揉、点、拿等手法疏通闭塞的乳腺使乳汁分泌通畅。

（2）清除乳房隐形问题   改善乳房血液循环，缓解乳腺增生。

（3）心理指导   孕产妇的心情状态也会影响到母乳的分泌，月子中心还会开展心理辅导课程帮助妈妈释放和缓解哺乳期的不良情绪，心情稳定了身体内的雌激素水平恢复正常。

二、营养月子餐助力母乳喂养
 

        在月子中心入住的妈妈们除了享受正规的通乳催乳按摩手法解决母乳喂养难题之外，还会有资深的营养师安排调理泌乳的膳食。入宫的当日喝就会有护士安排妈妈做体质分析，根据体质分析仪的数据计算身体各项营养指标，由营养师一对一分析安排月子菜谱。

不同的时间段月子泌乳膳食是不一样的：

第一阶段：产后2天的时间里乳房出现淤血奶量偏多，这段时间不宜吃太多催乳类的食物，饮食重点是排淤疏通乳腺。

第二阶段：乳房饱满但是呈现扁平状，乳头和乳晕的范围小哺乳困难，通乳按摩要注重加强乳房基底部的血液循环改善乳房扁平形状，按摩乳头使乳头乳晕变得饱满柔软利于宝宝吮吸。

第三阶段：2—3天后乳房出现淤血以及勾结FF0C因为淤血乳房变得膨胀乳头跟乳晕的下陷严重，母乳排出困难，

第四阶段：产后3—6日乳房淤血严重基底部粘连乳晕范围小，这一阶段控制米乳山市的食用量，调整母乳分泌。