产后妈妈分娩之后卧床休养月子餐一直是护理产后妈妈的重点，通常情况下产妇除了每天三餐的正餐之外还会有两餐的加餐，再加上晚间的叶夜宵，大多数妈妈一天的月子餐是五餐。产后气血亏损身体虚弱口味可能会刁钻，月子餐不仅要做的可口还要讲究营养搭配。

找会做月子餐的月嫂容易吗？

        一般情况下，月子期间请的月嫂都会做月子餐，但是大多数月嫂烹饪的月子餐与正常的饮食并没有什么区别，月子餐主要是按照妈妈的饮食喜好来烹饪的，通常情况下都会出现营养过剩的情况，因为在家坐月子基本都是在床上度过的，再加上哺乳期间妈妈担心营养不够影响母乳分泌，月子餐猛吃再加上孕期饮食丰盛，很多妈妈产后肥胖成了挥之不去的阴影。

月子餐怎么吃才健康？

        好的月子餐不只是吃进去的食物还是调理身体的补品，中国自古以来讲究食补，但是食补并不是填鸭式的吃食物而是根据身体所需有选择性的补充，但是很多妈妈并不清楚自己身体营养元素构成情况，月嫂更不懂营养学方面的知识。月子中心使用体质测量仪打消了众多妈妈的顾虑。

月子中心的月子餐

独家特色

        入宫当日妈妈们会接受体质分析测试，根据体质分析仪查看身体营养元素缺失情况，营养师会结合妈妈的饮食喜好定制月子菜谱，中途营养师还会定期检查产妇的身体营养元素的构成和母乳喂养的需求及时调整菜谱，控制脂肪饿摄入量，月子中心的月子餐还融入了中医养生原理，加入一些补血益气的药膳。

卫生指标

       月子中心的餐饮部工作人员都是需要交纳体检报告入职，每一份月子餐从装盘后就使用保鲜膜独立包装保证食物的新鲜，由蛇身着统一服装的送餐人员送至月子房价，妈妈可以反馈用餐情况给予评价。

分阶段进补的月子餐

         产妇身体特殊，月子餐主要分为三个阶段吃，每一阶段都有侧重点。产后第一周主要是清补，其作用是利水消肿、排除恶露、清肠通便，健脾开胃，活血化瘀，使淤去新生，增强子宫收缩，促进组织修复。第二阶段目的在于促进代谢、恢复体力，针对母乳喂养需求加入低脂肪的泌乳膳食，补气、补血、通乳及提高免疫力。滋养肝肾，美容养颜等，产后第三阶段目的在于改善体质、预防老化等，补肾、填精、养血，更可清余邪，补中有泻、寓泄于补、相辅相成，促进新陈代谢。进补气血，美容降脂，兼调体质。