特别是老人在照顾产妇时，更是经常把这些坐月子习俗当做黄金法则！甚至让婆媳之间总出现什么矛盾冲突....在讲求科学的今天，摆在我们面前的事实是，传统真的越来越不靠谱。

今天宫主就是要从现代医学的角度看，一个个分析下它们到底有何不妥，给即将在2018年面对坐月子的妈妈打个预防针。

究竟科学坐月子和传统坐月子有啥区别呢？

 

产妇在生完孩子后气虚血虚，如果在月子里洗澡，很容易风寒侵入体内，容易导致腰酸背痛，手脚疼痛，还可能会有月经不调等症状。

而且在产后一段时间内，头皮骨缝和毛孔都张开着，洗头容易让湿邪侵入头皮内，日后留下病根，导致头痛和脱发等。
 

产妇在月子里是可以洗澡的，传统生活条件差，洗浴环境不好，取暖设备缺乏，产妇很容易受凉感冒。但是现在的经济条件可以给产妇提供很好的洗浴环境，不可同日而语。

由于产后出汗较多，再加上恶露和溢出的乳汁，头发的油脂，不仅气味难闻，如果不及时清除干净，很容易让病菌趁虚而入，不利于产后恢复，所以不管是剖腹产还是顺产，都应该注意注重卫生。

坐月子清洁身体有活血行气的作用，不仅能消除疲劳、放松心情，还能促进产妇伤口的愈合，但是要注意以下几点：

〓 洗澡不能采取盆浴、要采取淋浴，避免脏水进入阴道引发感染。如果产妇身体虚弱，无法自行洗澡，可以采取擦浴的方式，让家人帮忙。

〓 洗澡时间不能过长，要控制在10分钟左右，温度不能过冷过热，水温在35-37度左右。

〓 洗头时可以用指腹轻轻按摩头皮，洗完后要用干毛巾把头发擦干，再用吹风机吹干，记住在头发还没干时不要马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛。
 

在老一辈看来，产妇都是怕风的，即便是夏天坐月子，也要紧闭门窗，不能留缝隙，产妇更要长衣长裤包裹严实。

由于缺乏医学理念，很多古人都把身体不适归结为是受寒伤风了，把风比作老虎一般凶猛，当然要让产妇避免“见风”了。

其实很多产褥期的疾病大多由病毒细菌感染引发的，家中紧闭门窗，空气污浊，利于细菌大量繁殖，非常不利于产妇伤口的愈合。如果是在夏天，还会增加产妇中暑的风险。

坐月子也要适当开窗通风，保持屋内空气新鲜，但是不要直接对着风口，在房间通风透气时，产妇可以移到隔壁房，待通风完毕后再回到原来的房间。而且要注意衣着适度，根据季节增减， 捂月子使不得！

新妈妈分娩后消耗了大量的体力，还伴有出血的症状，需要好好调养，月子里不能下床活动，否则容易引起子宫脱垂，甚至连饭菜都得端上床吃。

虽然产后身体虚弱，但是也不能整天躺在床上不动，这样反而不利于产后恢复。长期卧床不动，很容易导致下肢静脉炎和血栓的形成，适当的活动可以加强子宫的收缩，促进恶露排出和子宫复位，还能促进膀胱功能恢复，利于产后排尿。

一般情况下，自然分娩的产妇在分娩后6~8小时就可靠着坐起来，第二天就可以下地活动了，如果是剖腹产，术后一两天也可下地活动了，不过要避免猛烈坐起。如果是保温良好的条件下，还可以进行适当的户外活动，接触新鲜空气。

民间有“生个孩子掉颗牙”的说法，老一辈认为产妇坐月子刷牙会导致日后牙齿松动，脱落等后果，致使很多产妇在生完孩子都不敢刷牙。