MATERNAL & CHILD HEALTH
生完孩子之后产妇就要开始修养身体了，然而在产后坐月子修养身体的过程中，有不少产妇会发现自己比之前更容易出汗了，有时候一觉睡醒来就会出汗，为此担心是否身体有问题。那么为什么产后老是爱出汗呢？产后容易出汗该怎么办？
产后容易出汗是什么原因？
产后容易出汗其实是一种很正常的情况，所以产后妈妈们遇到这种情况时也不要太过担心，尤其是在产后前三天左右，产妇的出汗量会大增，可能稍微运动一下衣服就会湿透，这主要是由于产后产妇体内发生了许多生理变化，体内汗液旺盛而导致出汗增多。
1、血容量的变化
女性怀孕之后血容量会增加，许多水分会在体内循环，当胎儿从胎盘分娩出来之后，胎盘的血液循环会终止，子宫会收缩，从而会使许多血液进入人体循环，所以产后妈妈就会容易出现燥热、出汗的现象。
2、产后多余水分的排出
女性分娩之后身体的代谢、内分泌水平会降到至正常水平，这样体内多余的水分就必须得排出来才可以减轻心脏的负担，才有利于产后身体的恢复，而产后体内多余水分的排出方法主要是出汗和排尿，所以产后妈妈会有出汗量大增及尿频的现象。
产后容易出汗怎么办？
产后容易出汗的妈妈首先要注意的避免吹风着凉，产后出汗了一定要及时将汗湿的衣服换掉，并将身体擦干，勤换内衣裤，注意保持皮肤的清洁。产后容易出汗的妈妈平常注意不要穿太多，晚上睡觉盖的被子也不要太厚，同时要注意保持室内的空气流通，每天都应开窗通风。
产后容易出汗的妈妈也可以通过食疗进行改善，如猪肚粥、羊肚粥、泥鳅汤、黄芪桂圆羊肉汤等都有助于改善产后出汗的现象。
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