女人生完孩子元气受损需要在饮食上进行调养，中国自古以来就有中药养生调养身体的做法，尤其是刚经历分娩的产妇，身体出现的各种不适大多数情况下不是疾病而是体虚引起的，中医讲究治本，所以会在月子餐中加入一些滋补的中药材帮助调养身体，比如鹿茸就是常见的一种产后调养的中药材。

产后坐月子期间真的可以吃鹿茸吗？

       鹿茸有益精养血、补肾壮阳的功效所以很多人认为产后吃鹿茸有助于身体恢复，实际上这样简单的想法是不科学的。因为经历分娩之后的产妇很容易出现阴虚亏损、阴血不足、阳气过剩的症状，这时候就如果吃鹿阳气更旺阴气更损常见的症状就是阴道不规则流血，所以建议坐月子期间的产妇不要吃鹿茸。

产后多久吃鹿茸最好？

        一般情况下产后初期不仅不能食用鹿茸其他滋补的中药也不适宜服用，尤其是产后排恶露的一两个星期的时间里饮食上更要小心谨慎，这期间身体还没有恢复正常正是阴虚火旺的时候，此时吃鹿茸最容易出现上火恶露不尽的症状。

        鹿茸是温补中药材食用不当可能导致上火，女性想要吃鹿茸进补最好是选择在冬天其次是春秋季节。每次服用鹿茸的量不能太多要少量多次地进补，一次最好是0.3——0.5克左右，最好是选择在睡前服用，吃鹿茸的时候不要同时进补其他滋补的中药材。

母乳喂养期间可以吃鹿茸吗？

        哺乳期间的妈妈饮食会直接影响母乳质量进而影响宝宝的健康状态，鹿茸虽是滋补的食物但是却不适合母乳喂养的妈妈食用。吃了鹿茸之后奶水中会含有中药的成分，宝宝吃了容易上火烦躁不安，影响正常休息。想要母乳质量更好建议妈妈以纯天然的绿色食物为主，尽量不要食用人工合成或者是滋补的中药材。月子期间改善体质应该循序渐进分阶段进行，每个妈妈的体质都不同滋补的食材也应该不同。