MATERNAL & CHILD HEALTH
刚生完宝宝的妈妈身体会很虚弱，身体抵抗力比较差，所以在月子里要特别注意照顾好自己的身体。尤其是在炎热的夏季里，很多产妇会因为图凉快而不注意保暖，从而导致着凉生病，这样做是不对的，夏天坐月子也很需要注意防止着凉。那么夏天在月子里一定要穿袜子吗？
夏天坐月子要穿袜子吗？
夏天坐月子对产妇来说是比较煎熬的，因为产后虚弱的身体是不可以直接吹风的，否则会很容易着凉而生病，那么在这样炎热的夏季里产妇坐月子期间是否需要穿袜子保暖呢？
夏天坐月子最好是要穿袜子，因为脚部是最容易着凉的地方，如果不穿袜子而导致脚部着凉，会引发脚后跟疼痛，从而会影响产后身体的康复，所以就算是夏天，产妇在月子里也应穿上袜子，选择穿薄一些的棉袜即可。
月子里的妈妈们一般会比较容易出汗，因此更容易着凉，所以为防止产妇受寒，在坐月子期间应注意脚部的保暖，把袜子穿上。此外夏天坐月子最好不要穿短袖短裤，建议选择穿薄的棉质的长袖长裤。
夏天坐月子要注意什么？
1、夏天坐月子最好不要穿拖鞋和凉鞋，可以穿平底鞋或运动鞋，而且最好选择软底的防滑的鞋子，以确保穿的舒适又安全。
2、夏天坐月子一定要注意做好个人卫生，因为女性生完宝宝后本来就容易出汗，加上天气的炎热，夏天坐月子就更容易出汗了，所以产妇在月子里应勤换洗衣物，保持身体的干燥清洁，防止着凉而落下病根。
3、夏天坐月子的服装最好都选择棉质的、透气性好的，而且注意一定不要直接对着风吹，平常应多注意天气的变化并及时增减衣物。此外在饮食上也要注意不要吃得太过油腻，注意各种营养物质的均衡摄入，少吃多餐。
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