炎热的夏季即将到了，这给坐月子的妈妈出了难题，想要清凉舒适地坐月子又担心会染上月子病，总在适度保暖和乘凉之间纠结，就连日常最普通的穿衣都会成了难题，穿长袖觉得太热不舒服短袖又担心湿寒入骨落下病根，总不能一直都是大汗淋漓地坐月子吧？夏季怎样享受清凉的月子生活呢？

室内温湿度适宜

月子期间一定要杜绝关门窗的现象，冬季尚且要开门窗通风换气更不用说在炎热的夏季了，保持室内空气清新也能有个好心情，开门窗换气的时候可以让妈妈暂时移到其他房间休息。月子期间不能开空调的传统观念是没有科学依据的，炎热的天气空调是必备的生活用品。最适宜的室内温度是25度左右，以体感温度舒适为最佳标准。除此之外还应该注意室内的湿度，可以使用加湿器装置将室内湿度保持在55%左右最合适。

夏天坐月子穿什么比较好？

纠结夏天月子期间穿衣服的妈妈可能不是少数。担心落下月子病直接穿长袖长裤估计会热到中暑，毕竟新闻上捂月子中暑的命案不是少数。夏季坐月子开空调的时候是一定要穿长袖的，保护关节不受凉。坐月子期间容易出汗可以选择棉质透气吸汗的面料，袜子也不能少一定要穿的，有些妈妈晚上喜欢踢被子脚部容易受凉最好的方法就是穿着袜子睡觉。

出汗多的时候一定要勤换洗，有的妈妈不到半天衣服就湿透了千万不要怕麻烦，要多准备一些换洗的内衣和贴身的衣物，汗湿了之后要马上换下来清洗，避免试衣服贴在身上着凉。清洗的衣服最好是放在阳光下暴晒杀菌消毒，天气潮湿的时候最好是用熨斗将衣服熨干，防止衣服长时间不干滋生细菌。

坐月子期间可以睡凉席吗？

夏季天气炎热的时候都会换上清爽的凉席，我们普通人睡凉席是没有什么问题的，产妇身体情况特殊能不能睡凉席呢？女性坐月子是不能睡凉席的，不然会容易引起身体不适，危害身体健康，其实只要控制好室内的温度是可以不用凉席