MATERNAL & CHILD HEALTH
产妇坐月子主要是为了休养分娩时受损的身体，因为产后虚弱的身体需要特别的保护，所以月子里的妈妈们在饮食及生活上都有比较多的禁忌，以防止护理不当而落下病根。对于绝大多数产妇来说，产后坐月子期间一直宅在家里是非常痛苦的，那么坐月子能外出吗？
产妇坐月子可以出门吗？
坐月子期间能否出门主要还是要根据产妇身体的恢复情况及天气情况来定，在月子里如果产妇的身体恢复得比较好，天气也比较好（没有大风），那么产妇是可以出门散散步的。但一般建议产妇产后不要太早出门，尽量多在室内休养，如果一定要外出，那么外出时一定要做好防风（防寒或防晒）措施，以免着凉或晒伤。
虽然说产妇在坐月子期间要注意多休息，但也不能长时间躺床上不动，这样也是不利产后身体康复的，产妇在月子里还是需要适当的下床活动，走动走动或做些简单的产妇体操，只要不要太累即可，产后适当的活动可促进身体的恢复。
一般顺产后两三天后就可以下床活动了，剖腹产的产妇一般在产后一星期左右后也可以下床活动了，如果天气比较好，产妇身体也恢复得不错了，可以到外面适当的散散步，但尽量不要在外面待太长时间，而且注意不要吹风着凉了。若是寒冷天或大风天，产妇应避免外出。
产后多久才能出门？
产妇产后多久才可以出门呢？这个还是要根据产妇个人的身体恢复情况来定，一般情况下顺产的产妇在产后两周后即可在天气好的情况下出门适当的活动，但是尽量在住所附近处散散步就好，不要走太远，而且在外面活动的时间尽量控制在半小时以内。
而对于剖腹产的产妇来说，一般是建议至少休息二十多天才可以出门，但对于有些身体恢复得比较好的产妇来说，还是可以提前出门活动的，所以具体产后多久才能出门确实要看产后妈妈个人的实际身体状况。
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