MATERNAL & CHILD HEALTH
母乳喂养并不是一件简单的事情，你可能会遇到乳房胀痛、乳头疼痛、溢乳等问题。刚开始的喂养过程可能并不是很顺利，特别是乳头随时都有可能渗漏乳汁，衣服上就湿了一片，不分时间地点和场合，有时真的很尴尬。
新手妈妈在母乳喂养宝宝的时候，经常会遇到用一侧乳房给宝宝喂奶，另一侧就会滴奶。如果给宝宝喂奶的时间比较规律，有时候奶水甚至会在宝宝含住乳头前就自动流下来。
有些妈妈如果几乎不溢乳，也是正常的，很多生过宝宝的妈妈发现自己溢乳的情况比第一次哺乳时会有所缓解。大多数情况下，一旦良好的哺乳关系建立起来，哺乳系统就会顺利开始工作，溢乳的情况也会有所好转。如果现在正在深受溢乳的困扰的妈妈，可以试试以下的这些办法：
1、准备足够的防溢乳垫。如果溢乳比较严重，在产后几周，换溢乳垫的次数可能会比喂奶的次数多。溢乳垫如果一弄湿就要更换，确保防溢乳垫是不含塑料和防水材料，这些材料会刺激乳头。有些妈妈可能会更喜欢一次性防溢乳垫，简单又方便。还有些妈妈则喜欢反复利用的棉布材质。
2、如果夜间溢乳严重，那就需要多垫些防溢乳垫，以免弄脏床垫或床单。
3、不要为了预防溢乳而吸奶，过分的吸奶不会控制溢乳的情况，反而会刺激乳房频繁产奶，溢乳的现象会更严重。
4、阻止乳汁流出。一旦哺乳关系建立，乳汁生产也会提高一个水平。当新妈妈感觉溢乳的时候，可以尝试压住乳头或用双臂压迫乳房以阻止乳汁流出。但注意产后最初几周千万不要这样做，这会阻止乳汁留下，可能会引起乳腺导管堵塞。
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