MATERNAL & CHILD HEALTH
产后坐月子期间产妇大多数时间是处于卧床休息的状态，而月子里的睡姿对产妇来说也是非常需要重视的，因为坐月子期间不当的睡姿是有害产妇身体健康的，尤其是剖腹产的妈妈，在月子里要是睡姿不当，会很容易损伤伤口。产后坐月子期间什么样的睡姿才是正确的呢？
坐月子什么睡姿对产妇身体恢复好？
经常会有不少新妈妈发出疑问，产妇睡姿有什么讲究吗？产妇睡姿的确是有一定讲究的，如果产妇经常采用不正确的姿势睡觉，会很容易引起子宫移位，所以不管是剖腹产还是顺产的妈妈，都要注意保持正确睡姿的重要性。
坐月子也是产妇身体恢复的关键时期，产妇最好的睡姿应是侧卧与仰卧轮换进行，一定不要一直保持一种睡姿不变，如果产妇长时间保持仰卧的姿势，会容易引发子宫后倾，容易引起腰疼，也会影响产后恶露的排出，所以产妇在月子里睡觉时还是需要适当的翻动一下身体的，只是要注意翻动的时候动作要轻一些慢一些。
剖腹产后什么睡姿对身体恢复好？
剖腹产的妈妈产后在麻醉药作用消失之后，手术伤口会出现或轻或重的疼痛感，对于剖腹产的妈妈来说，在坐月子期间最好多采取侧卧位，可以在背后垫上毛毯或被子，因为这样做可以使身体移动时对伤口的牵拉痛及震动得到减轻。
此外剖腹产的妈妈在月子里休息时可以多采取半卧位，因为半卧位可以促进子宫胫内积血流向后穹隆，从而有助于避免子宫胫内积血进入到腹腔中。注意剖腹产和顺产的妈妈在坐月子期间都应避免采取俯卧的姿势。
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