MATERNAL & CHILD HEALTH
很多宝妈哭诉道：最苦的不是怀孕期间，最苦的是哺乳期啊！
中间为韩国籍专家李老师
（宝妈客户反馈）
相信很多产后妈妈都感觉身体经历着一场接着一场的浩劫，生产时的宫缩痛，头一天的伤口撕裂痛，腰痛，头痛.....
但很多妈妈后来发现，最难以忍受的就是乳房痛！例如：开奶，堵奶、涨奶胀痛、甚至乳头皲裂还要喂奶！这种极刑令宝妈们好心累~
举个例子，大家还记不记得周一围妻子的朱丹？
这位新手妈妈在结婚生子之后就很少出现在屏幕前了，不过一向性格开朗的她还是会在微博分享自己的生活，尤其是女儿出生后，朱丹也从一个霸气女主持变成晒娃狂魔，育儿达人。当然，她也会遇到让人最头痛的涨奶胀痛问题...
事实上，半数以上的产后新妈都会受到以上所说的涨奶胀痛的烦恼，可是市面上不靠谱的“通乳师”太多了！一直亲力亲为地支持母乳喂养的她，甚至曾经发微博声讨部分不专业的“通乳师”，拒绝给母乳妈妈带来更多伤害！
她亲自总结了哺乳以来的一些问题和解决办法，纠正很多哺乳妈妈的通乳误区。
其实我觉得不管是朱丹还是其他的妈妈，除了关注育儿经之外，都会特别关注产后身材恢复这一块，说到身材恢复，乳房肯定是相当重要的一部分，因为它不单单是女性标志，更是育儿的重要工具。
而在这个过程中，不免会带来痛苦，因此常常有一部分妈妈因此放弃母乳喂养...
作为坐月子的一部分，我们也一直想不断完善和创新手法，每年都邀请韩国专家来深圳进行交流培训，中韩结合，能不能在母乳喂养的基础上，保持乳房健康，把痛苦和伤害降到最低？
跟过去两年一样，今年9月我们也邀请了国际母乳协会（LBCLC）资深乳房管理韩国籍专家李老师，跟我们的通乳师们面对面交流讲解，学习最新的韩国桶谷式乳房管理技术。
中间为韩国籍专家李老师
为了提前给大家分享干货，我专门抽了一天时间到交流会现场进行记录，了解下各种不同的乳房问题和处理手法，下面给大家分享下吧：
这一天的课程相信大家都会很感兴趣：
【正确的母乳喂养姿势和让宝宝含接乳头的方法】里面会提到妈妈有哪些姿势可以舒服的哺乳，减轻关节压力；还有就是怎么样的角度让宝宝正确去含住乳头，防止乳头被咬破导致疼痛。
一开始我们先讲宝宝，因为绝大部分妈妈乳头皲裂，是哺乳过程中产生疼痛的主要原因，而皲裂的原因就是因为宝宝“咬”的位置不正确导致。
一、哺乳喂养前须知：
宝宝含接乳头是需要学出来的，而不是本能。
让宝宝学会正确含接乳头，就不用宝宝大费周章才能吃到更多母乳。而且能够给妈妈减少哺乳带来的疲劳、乳头皲裂、乳房过敏等问题。
宝妈可以根据自己的乳头、乳晕和宝宝的口腔结构，向哺乳专家学习喂养知识。
二、哺乳喂养的正确姿势
1、交叉式（crosscradle）姿势
要用喂养的母乳相反侧胳膊来支撑宝宝的脖子，用喂养侧的手来支撑乳房。
2、足球式（football）姿势
妈妈的胳膊下肋上夹着宝宝喂养母乳的姿势，乳房大或乳头小或内陷时有效。
3、摇篮抱（cradle）姿势
要喂养的一侧胳膊弯曲部分放着宝宝的头部、支撑宝宝的背部，妈妈的手掌抱着宝宝的屁股和大腿。
4、侧躺（sidelying）的姿势
妈妈和宝宝互相对着胸部躺着喂养的姿势。
5、俯卧（prone）的姿势
妈妈正躺，宝宝到妈妈胸部喂养的姿势，喷乳反射严重时有效。
三、换乳房含接的方法
开始的乳房上喂养5-7分钟，换个乳房再喂养5-7分钟，再回到最初喂养的乳房喂养5分钟，再换乳房喂养5分钟。（时间不是规定的，看好宝宝吸吮乳头和突出的模样，再定什么时候换乳房）
不是换着宝宝头部方向含接，而是交叉式姿势换位足球式姿势。
习惯一次性喂养两侧乳房，做出叫醒宝宝一次性吃饱训练，吃饱的宝宝自然地每2个半小时到3小时寻找母乳喂养
四、宝宝含接乳房的方法
正确的含接：深度接含母乳，嘴巴模样为K仔
错误的含接乳头案例：
五、妈妈想要在哺乳的过程感到舒适，首先要做到这2点：
哺乳时使用哺乳靠垫或是枕头等，帮助妈妈摆好姿势。
哺乳时不要把靠垫调得太靠后，使妈妈可以不用弯曲身体，根据妈妈的乳房位置适当地托住宝宝的头。
我建议大家在孕期提前了解学习清楚以上的五个内容点，在没有通乳师的情况下都能确保自己能正确哺乳，而不会出现宝宝吃不饱，而自己乳房却越来越痛的情况。
另外还会有新生儿身体特点和监护、乳房功能异常（淤体、硬块等）、乳量缺乏如何催乳、一年母乳喂养的过程要领、断奶餐的基本原则和注意事项等等，后面小编会对通乳师进行采访之后，给大家分享出来。
文章边幅有限，可以确定的是，在2018年我们的通乳技术将会进一步的创新和完善。作为全国首家中韩结合，致力于完善无痛通乳技术的月子中心，我们也是依靠很多妈妈体验过后的意见和建议，不断吸收进步。
（宝妈客户反馈）
不得不说，科学坐月子其实除了日常的饮食、宝宝护理、康复护理之外，乳房管理也是很重要的一部分，不仅仅是身材体态的问题，还会影响情绪，直接影响宝宝能否吃饱，能否健康发育。
健康的乳房不仅代表着美丽，还代表着生命孕育的伟大，还能找回做女人的魅力与自信。
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