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有经验的妈妈和医生告诫:孕妇一定要学会数胎动

当前位置: 【爱帝宫】深圳月子中心 > 月子资讯 > 孕期>孕期注意事项> 原创: 爱帝宫        时间:2018年11月14日    人气:5779


  胎动是宝宝安全健康的第一道防线:宝宝突然剧烈运动,是不是脐带绕颈了?宝宝长时间不动了,是不是缺氧了?
 
  胎动异常有可能是宝宝在向你求救。当出现那个“万一”,这些问题都可以通过数胎动,给医生迅速做判断提供一个轮廓数据,成功挽救宝宝生命的可能性非常高。曾有文章报道,末次胎动后9小时内剖宫产娩出活婴。
 
  这绝对不是危言耸听,在医院,孕晚期了检测不到胎心,好像感受不到胎动了的妈妈们,都经历着不可磨灭的的自责和创伤。所以不要忽视医生说的每一句唠叨,每一个叮嘱。
 
  那么问题来了,怎么数胎动呢?
 
 
  很多妈妈不数,是压根儿不知道咋数,今天就给各位妈咪整理一下:
 
  1、数胎动的时间
 
  孕28周-38周,宝宝几乎占满子宫,胎动明显,开始数胎动;
 
  2、数胎动次数
 
  每天早中晚各一小时,每小时不得少于3-5次;
 
  将早中晚三次的和乘以4,计算12小时胎动次数:30次以上为正常,少于20次为异常,少于10次为危险(宫内缺氧);
 
  3、胎动的判定
 
  连续的胎动只能算作1次,在胎儿安静数分钟后再次胎动才能算第2次;又比如胎儿有节奏的抽动,间隔也长,像打嗝,也只能算作1次;
 
  4、疑似胎动消失
 
  一小时内,若胎动次数少于3次,可以吃点零食、喝点水、到处走一走,摸摸肚子或者和宝宝说说话来刺激一下,接着再数一个小时,仍然低于3次,建议马上去看医生;
 
  5、胎动异常
 
  除了前面说到的次数少,还有一种情况是宝宝突然频繁且剧烈的胎动,平静后很长时间不再动了,这时很可能是宝宝在求救。需要及时送医。
 
  一天里哪几个小时数胎动最准确、最容易?
 
  说完怎么数胎动,那么该在哪个具体时间去数呢?
 
  百度百科提供的大数据是:在上午的7:00-9:00点,晚上的23:00-01:00点(第二天凌晨)之间,这两个时间段是胎动的活跃高峰。
 
  但是大数据并不代表每一个胎儿都适用,怎么找到自己宝宝的胎动高峰,其实并不难。
 
 
  我们孕妈并不是到整28周时,才能感受到胎动,其实在孕7-8周左右,宝宝就开始在子宫里运动了,通过超声检查可以看到胚胎轻微的变化;
 
  孕9周也会出现小的抽动,9周后更加明显,妈妈可能看不到肚皮的起伏,但是能通过身体感知到,宝宝好像动了;
 
  随着胎儿飞快发育,胎儿“占地面积”也在扩大,TA伸展的幅度就更大了,这时候,妈妈的肚皮就会出现明显的变化。
 
  如果在孕早期就开始有意识的感受胎动、记录胎动,妈妈们就能更准确地掌握宝宝运动的规律。
 
  比如平时妈妈在吃饭时、睡觉前、坐着看电视的时候,胎动最为频繁,那我们可以在开始计算胎动的时候,专门定在这几个区间检查一下,这样既有效,也不会过多打扰宝宝。
 
  找对区间之后,孕妈们可以对表计算,这招确实容易走神哦,不过现在也出了很多帮助数胎动的APP,多下载几个试试,总能找到方便准确的一款。
 
  数完胎动,别忘了顺便做胎教,事半功倍!
 
  数胎动,我们可以估计宝宝在哪个时间段更活跃,这也是我们进行胎教的信号哦。
 
  孕早期胎儿大部分时间用来睡觉,睡觉也是宝宝们生长发育的必经过程,所以太早开始胎教,反而意义不大。
 
  而胎动活跃的时候,宝宝清醒、玩闹的时间变多,也是最适合做胎教的时候。
 
  被广泛使用的胎教有四种方法:
 
  音乐胎教,最早从第17周开始,给宝宝听一些舒缓、有规律性、和妈妈心跳接近的节奏的音乐,比如贝多芬、莫扎特的音乐;
 
  抚摸胎教,父母用手轻轻抚摸或者拍拍胎儿,边抚摸,边说话,促进宝宝感觉神经和大脑的发育,能感受到宝宝较明显胎动时就可以做了哦;
 
  对话胎教,给宝宝讲一些浅显易懂的小故事,每天和宝宝打个招呼,分享一下今天做了什么,心情怎么样等等,用简单的词汇、生动的语调,宝宝也会回应你的哦,对话胎教24周左右可以进行;
 
  光照胎教,难度稍微大一点,是指通过光源对宝宝进行视觉刺激,用一个手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数,一闪一灭照射宝宝头部位置,每次持续5分钟即可,注意不能用强光,在宝宝7个月时可以进行。
 
  胎教时间不宜过长,一天一到两次,一次15分钟就可以啦。

 
  胎动、胎教是孕期的一种很好的消遣,而不是压力和作业
 
  胎动、胎教两手抓,就是为了生一个健康又聪明的小宝宝。不至于让数胎动那么无聊,也不至于让胎教变成一个人的独角戏。
 
  数胎动虽说是宝宝安全的第一道防线,但是妈妈们也要注意情绪,不必太过紧张,过度解读胎动。
 
  除了自数胎动,妊娠12周时,产检里面就包含了胎心检测,一直到临产,这是安在数胎动之后的第二重保险,目的就是为了及时发现,全面排查,绝不放过每一个疑点。
 
  胎教也是一样,不要因为过于执着结果和效果,让自己的情绪陷入低潮混乱。
 
  最后,发自肺腑的说一句,那些“宝宝在动不就行了”、“胎教能有什么用”的说法,听一听就可以了,左耳朵进,右耳朵就让它出去。
 
  责任这两个字,背在身上,才会安心,咱们不要因为怕一时的麻烦,造成难以回头的后果,人生没有撤回键,选芝麻还是选西瓜,相信每个妈妈已经有了自己的答案。